2016年06月11日
暑いこれからの時期に要注意!!
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
梅雨入りしたというのに、鹿児島連日晴れてますねー
今日の夕方くらいから下り坂みたいですが、なんだか湿気の含んだ暑さというかジメジメとした暑さで汗も止まりませんね
そんな、これからの季節に要注意なのが、熱中症です
皆さん一度は聞いたことがあると思いますが、熱中症は暑い環境下で生じる健康障害の総称で、
熱けいれん・熱失神・熱射病などの疾患をまとめて熱中症といいます。
熱けいれん ⇒ 大量に汗をかき、水だけを補給して血液の塩分(ナトリウム)濃度が低下したときに、
足・腕・腹部などの筋肉にけいれんが起こる。
特徴 ： 筋肉痛、手足がつる、筋肉がけいれんする
熱失神 ⇒ 体温上昇により皮膚血管の拡張が起きることで血圧が低下し、脳血流が減少することで起こる。
特徴 ： めまい、顔面蒼白、一時的な失神
熱疲労 ⇒ 大量に汗をかき水分補給が追いつかないと脱水症状がおこり熱疲労の症状が起こる。
特徴 ： 全身倦怠感、悪心・おう吐、集中力の低下、頭痛
熱射病 ⇒ 体温上昇・脱水症状のため中枢機能に異常をきたし、意識障害などを引き起こす危険な状態。
特徴 ： 意識障害、言動の不自然さ、呼びかけなどへの反応の低下
この中でも、特に熱射病は緊急を要するので、ご家族の方や周りの方で熱射病の疑いがあるときは迷わずすぐに１１９番通報をしてください!!
もちろん、その他の疾患が大丈夫というわけではありません。
その他、熱中症の症状が現れたかも・・・と思ったら、すぐに涼しい場所へ移動し衣服を緩め、ポカリスエットや経口補水液OS-1などで水分と塩分を摂ってください!!
これくらいなら大丈夫!!という我慢は後々大変な事態を招くことになりかねません
また、熱中症は室外だけでなく室内でも起こります。
特に、高齢者の方や乳幼児は体温調節がうまく働かないこともあり、水分をあまりとらなかったりすることで引き起こしてしまうのです
クーラーがきいていて涼しい場合などは汗もほとんどかきませんが、身体からは蒸発する水分もありますので、こまめな水分補給は心がけていてください
真夏の暑い時期だけでなく、湿気の多いこの時期から熱中症は起こりやすくなります。
こまめな水分補給・体調に合わせて無理な外出や行動を控えるなど、十分に気を付けて熱中症対策をしていきましょう!!
鶴亀堂鍼灸整骨院
http://tsurukamedoo.com/
2016年06月10日
2016年06月10日
肉離れ
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
先日、ふくらはぎの肉離れをされて来院された患者様がいらっしゃいました。
受傷は、バスケットのプレー中、ジャンプして着地した際に激痛が走ったとのこと
来院された時には、受傷してから数日経過していたのですが腫脹・熱感があり内出血もありました
検査をいくつかしていく中で、足関節の自動底背屈・踵部からの叩打・歩行時の痛みなどを診て骨折の疑いはほぼない状態だったので
肉離れだと判断し治療を進めていったのですが、受傷後数日経過しているとはいえ、
まだ腫脹や内出血が強くある状態なのであまり刺激は与えられません。
そこで、まずはメディセルという機器を使い皮膚と筋膜の癒着を剥がし、患部周囲の血流促進・緊張して張ってしまっている皮膚・筋膜の柔軟性の向上を出していくように治療をかけていきました。
このメディセルは、電気刺激ではなく吸引と特殊なローラーを使っての施術となります。
なので、ただ吸われているだけで痛みを感じることもないですし、ペースメーカーをされている方や妊婦さんにも安心して施術を受けてもらえる優しい機器なのです
そして、O2クラフトという高濃度に酸素を含んだオイルを患部に塗り込んでいくことで、
酸素が損傷してしまった組織に直接届き、組織修復に絶大なる効果を発揮してくれるのです
その他にも鍼灸治療や周囲筋へのアプローチもかけていますが、
この患者様は約１週間で痛みもだいぶ引き、 「本当に良かった」と喜んでいらっしゃいました
当院では、急性の外傷にも迅速に、効果的に対応しています!!
スポーツでのケガ、日常生活でのケガ、早期の対応ができればできるほど回復も早くなります。
ぜひ一度、当院にご相談ください!!
TEL 099-255-8211
HP「鶴亀堂鍼灸整骨院」
2016年06月09日
肩の痛みが背中から？
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
先日、転倒して手をついてしまった際に肩関節付近を痛めてしまったという患者様が来院されました。
腫脹や熱感はなく可動域もほとんど問題なくあるのですが、外転時に痛みがあるとのこと。
抵抗運動や検査テストをしてみましたが、肩関節外転筋の三角筋や棘上筋に緊張や圧痛もありませんでした。
さらに詳しく話を聞くと「脇腹と背中にもなんだか違和感がある」とおっしゃっていたので、
これはもしかして・・・と思い、ある部分に施術をかけてもう一度動かしてもらうと、
「あれ？さっきほど痛くないし、さっきより動かせる!!」と良い反応がありました。
その、ある部分とは「菱形筋」と「広背筋」です!!
菱形筋は脊柱と肩甲骨の間に付着する筋肉で、肩甲骨を内側に引くという作用も持ちます。
広背筋は脊柱から上腕骨に付着する筋肉で、上腕を内側に引くという作用を持ちます。
この筋肉が緊張をしてしまうことで、肩甲骨の外転・上腕の外転に制限がかかってしまい、
外転時に緊張した筋肉が伸長されてしまうことで痛みが発症してしまうのです
おそらく、この患者様も手をついた際に菱形筋・広背筋が瞬間的に緊張してしまい、
そこから肩関節の制限がかかってしまっていたことから痛みが出ていたのだと思います。
当院では、治療の中で「メディセル」という機器を使い施術をかけていくのですが、
このメディセルは筋膜と皮膚の癒着を剥がすことで、血流やリンパの流れの促進・関節可動域の拡大に大きく活躍してくれるのです
そんなメディセル、当院の詳しい情報はHP「鶴亀堂鍼灸整骨院」でご覧ください!!
2016年06月08日
ストレス
みなさん、こんにちはっ！
スタッフの鈴木です
鹿児島は梅雨入りをしたものの
晴れ間が続いていますが、、、
湿気がすごいっ！！
顔がベタベタしたり
洗濯物がよく乾かなかったり
ストレスが溜まったりしていませんか？
ストレスとは、脳の一番外側にある
「知性の脳」と言われる
「大脳新皮質」と・・・
「本能の脳」と言われる
「大脳辺縁系」
の「せめぎあい」と言われています。
例えばダイエットしている
女性の目の前にケーキがあるとします。
「知性の脳」
⇒ 「今 ダイエット中だから食べたらいけない」・・・。
それに対して
「本能の脳」
⇒ 「今日ちょっとくらい食べても
大した事ない！明日から頑張れば大丈夫！」 ・・・。
このせめぎあい…がストレスです！
この「せめぎあい」で身体の中でどんな変化が起こっているでしょうか？
「食べてはいけない！」
「食べても大丈夫！」
・・・いわゆる悪魔のささやき・・・。
脳の中のせめぎあい…
大脳新皮質と大脳辺縁系が戦います。
その戦っている大脳に囲まれているのは
人間が生きていくために非常に大事な「視床下部」で
ホルモンと自律神経の中枢です。
視床下部の外側で「せめぎあい」が行われている中で
視床下部が影響を受けないはずがありません。
視床下部では 「せめぎあい」
いわゆるストレスから
身体を守るために、腎臓の上にある
「副腎」の副腎皮質と副腎髄質
というところに、次々に違うホルモンを
放出させて身体にいろいろな働きを起こさせるんです
最初は 交感神経と同じ働きをする
ホルモンを出しますが、「せめぎあい」が長引いてくると
ストレスホルモンが出始めます(´・ω・`)
そうなると、身体に不調が・・・！
お肌は 部分的にカサカサ・・・
乾燥したり、妙に油っぽくなったり・・・。
深いシワに・・・。
イライラが多くなり、攻撃的な感情に・・・。
時にはストレス性の高血圧の症状だったり
ストレス性の糖尿病を発症したり・・・。
「せめぎあい」が長引いたり
「せめぎあい」が重症化すると
身体は多くの不調にさらされます！
そうなる前にしっかりとケアをして
毎日元気で美しい女性。
素敵な男性を目指していきましょう
鶴亀堂鍼灸整骨院
鹿児島市鴨池1丁目５－５－１階
☎ 099-255-8211
2016年06月08日
え、そんなところから！？
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
突然ですが、皆さんは首のキツさ・肩のキツさを感じたときどういったところに目を向けますか？
ほとんどの方が、首や肩のきついところに目を向けてマッサージをしたりケアをするのではないでしょうか
それも、とても有効なケア方法だと思います
しかし、その方の生活リズムなどを考えた時に、意外なところから身体のキツさを感じるということだって十分に考えられるのです!!
例えば、デスクワークなどでパソコン作業が多い方は、手首が常に背屈(伸展)しているような状態になります。
そうすると、パソコン作業をしている間、前腕の伸筋群は短縮、屈筋群は伸張している状態になり緊張してしまいやすくなります。
前腕伸筋・屈筋群は肘部に起始するので筋肉の緊張が出ると肘の動きが悪くなってしまい、
そこから上腕筋への負担→→首や肩のキツさにつながってくることだって考えられるのです
手首から首肩のキツさ!?と想像はなかなかできないと思います
しかし、これは例えばの話ですが可能性としては十分に考えられ、そういったところにまで目を向けてケアをすることがとても大切なのです
当院では患部のみに目を向けず、身体全体を診て治療をしていきます。
意外なところを治療して、症状が軽くなることも多いので患者様は驚かれる方も多くいらっしゃいます
なかなかキツさがとれない、早くキツさをとりたい!!という方は、ぜひ一度当院にご相談ください!!
TEL 099-255-8211
HP「鶴亀堂鍼灸整骨院」
2016年06月07日
腰の痛みが腹筋から？
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
先日、腰を痛めてしまったという患者様が来院されました。
元々、腰に違和感は感じていて、数日前に重たい荷物を持ち上げたときに痛めてしまったとのことでした。
歩行時にはあまり痛みもなかったようなのですが、長く座っていたり長く立っていたり
同じ姿勢が続くとだんだんと痛みが増すとおっしゃっていて
前・後屈動作も、後屈時には痛みによる制限がかかりほとんど動かせない状態でした。
実は、後屈による痛みがある場合、腰よりも腹筋周りの筋肉の影響で腰痛を感じていることが多くあります!!
特に、足の付け根に付着している「腸腰筋」という筋肉があるのですが、この筋肉が緊張を起こすと骨盤を過前傾させてしまいます。
過前傾した骨盤は腰椎の前弯をさらに強めてしまい、腰椎にかかる負担、腰部筋の短縮を促し腰の痛みを発症させてしまうのです
また、腰椎の前弯が強まるということは脊柱自体のバランスも崩れてしまいます。
そうなると、腰だけでなく首や肩にも負担がかかり、痛みやキツさを感じてしまうということにもなりかねません
ただ腰部の治療だけをかけていても、また同じことの繰り返しになってしまったり
違うところのキツさが出てきたりとなかなか良くならないことが多いのです
もちろん、全部が全部というわけではありませんが、「どこからの影響で痛みが出ていてバランスが崩れているのか」ということを見極めて治療
をかけていくことがとても大切なのです
当院では、今ある痛みだけでなく今後も痛みを感じない身体づくりを目指して治療をしていきます
なかなか引かない痛みなどを感じていらっしゃる方、もしかしたら違うところに原因があるのかもしれません!!
ぜひ一度当院にご相談ください!!
TEL 099-255-8211
HP「鶴亀堂鍼灸整骨院」
2016年06月04日
最終調整
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
高校総体、たくさんの競技が始まっているようですね
当院にもたくさんの学生アスリートの方々が来院されて、最後の調整を行っています
皆さん様々な症状を訴えて来院されますが、多くの方が患部以外の部分にも筋肉の緊張があり、
施術をして初めて「今まで身体が重たかったんだ・・・
」と気づく方が多くいらっしゃいます確かに、どこから患部のキツさ・痛みが来ているか、自分ではどういったケアをしていいか、ということはなかなか分からないと思います
上手くケアができていない状態でさらにハードな練習を重ねてしまうと・・・疲れも溜まっていく一方ですしどんどんひどくなっていきそうですよね
そういった状態だと、もちろんケガもしやすくなりますしパフォーマンスの低下にもつながってきます
大事な大会前のこの時期にそうならないためにも、適切なケアが必要になってくるのです
当院では、患部にとらわれず身体全体のバランスを診ながら施術をかけていきます。
なので、ほとんどの患者様が「患部の痛みの軽減＋身体全体の軽さ」を感じて帰られています
大会前の最終調整、まだまだ間に合います!!
身体の痛み・違和感を感じていらっしゃる方は、ぜひ一度当院にご相談ください!!
TEL 099-255-8211
HP「鶴亀堂鍼灸整骨院」
2016年06月02日
胸郭出口症候群って。。。
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
皆さんは、胸郭出口症候群って聞いたことがありますか？
胸郭出口症候群は鎖骨付近での筋肉の緊張により、腕神経叢や血管が圧迫を受けてしまい
腕や手指などにシビレや脱力感を感じてしまう疾患です。
なで肩の女性に多いとされていますが、実際は男性にも多く、デスクワークなどの前かがみの作業が多い方や
激しいトレーニングで胸筋を鍛えている方などにも多くみられます。
症状は肩こりや手指のシビレ・血行不良による冷えなどがありますが、
そのほとんどが圧迫を受けている鎖骨付近ではなく腕や手指で感じるので、鎖骨付近からの影響だと気づかない方が多いのです
ですので、手指をマッサージしたり温めてもなかなか症状の改善がみられず、悩まれている方も多くいらっしゃいます
これこそ、「痛み・違和感は結果であって原因ではない!!」で、どこが圧迫を受けて症状が出ているかを見極めることがとても重要なのです
胸郭出口症候群は、鎖骨付近の前・中斜角筋、小胸筋のなどの緊張により圧迫を受けることが多いので、
そういった筋肉にアプローチをかけることで症状の改善がみられ、手指を触らずに手指のシビレがとれるということにつながるのです
治療は患部にとらわれないことがとても大切です。
もちろん患部に原因があることもありますが、患部以外の部分にも目を向け治療をかけていくことで早期回復にもつながり、身体全体の状態の改善になるのです
当院では、そういったところにまで目を向け治療をしていきます!!
症状がなかなか改善しない・・・、早くキツさをとりたい!!という方は、ぜひ一度当院にご相談ください!!
TEL 099-255-8211
HP「鶴亀堂鍼灸整骨院」
※５月２７日(金曜)～６月３日(金曜)の期間限定で施術体験会を実施します!!
詳しくは下記をご覧ください。
↓↓
ご予約をいただいての施術となりますので、お電話にてご予約をお願いいたします。
2016年06月01日
施術体験会キャンペーン、明日まで!!
こんばんは!!
スタッフの鳥越です
先週の金曜日から始まっている「施術体験会キャンペーン」
今日までたくさんの患者様にご来院いただいております
そんなキャンペーンもいよいよ明日までです!!
まだ明日のご予約にも空きがございますが、すぐに埋まってしまう可能性があります
体験してみたい!!興味がある!!という方は、お早めのご予約をオススメします
Posted by 鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍ at
18:38
│Comments(0)
2016年06月01日
有痛性外脛骨
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
皆さん、今日から６月ですね
６月は雨が続き、なんだか気分もパッとしない日が多いかもしれませんが、梅雨が過ぎれば夏が来ます
その前に、身体の調子を整えてばバテない身体を作っていきましょう!!
皆さんは、有痛性外脛骨という言葉を聞いたことがありますか？
外脛骨とは、足部内側にある過剰骨(余分な骨)のことをいい、
その外脛骨が捻挫や繰り返される後脛骨筋などの収縮によって引き剥がされてしまうようなストレスがかかり
炎症を起こしてしまうことで起こる疾患が有痛性外脛骨です。
ほとんどは若年期のスポーツをしている方に多くみられ、
特にサッカーや陸上、バスケといった走ることが多いスポーツをしている方に多くみられます。
見た目も骨隆起があるように見え、靴が触れるだけで痛みが出たり、ひどくなると歩いているだけでも痛みを感じることがあり、
早期の発見と治療がとても重要な疾患なのです
当院にも、この疾患での痛みを訴えて来院された患者様がいらっしゃったのですが、
この方はサッカーをしていて、痛みが出て休んでまた痛みが引いたら練習を再開して～というこうとを繰り返していたようで
来院された時には腫脹・熱感もあり、圧痛も触れるだけで痛みを感じるまで悪化してしまっていました
痛みを引かすためには患部の炎症を抑えることが最優先なのですが、それだけではまた再発の可能性が残ってしまいます
炎症を抑えると同時に、後脛骨筋の緊張を取り除くこと・足関節の柔軟性を出すこと、もっといえば下肢全体を診て治療をかけていく必要があります。
この患者様は、臀部からハムストリングス、ふくらはぎまでの緊張も非常に強く出ていたので、
そういったところまで改善していくことで、初めて足部にかかるストレスを軽減することができるのです!!
実際に、後脛骨筋を中心に下肢全体の治療をかけていったところ、数回の治療で「最初の痛みよりは全然痛くないです
」と喜んでくださいました治療は患部だけでなく全体を診ていくことがとても大切です
意外なところが原因で痛みを発症していたり、全然違うところを良くすると患部の痛みが引いたりすることだってあるんですよ
なかなか引かない痛みを感じていらっしゃる方は、もしかしたら違うところが原因なのかもしれません!!
ぜひ一度、当院にご相談ください!!
TEL 099-255-8211
HP「鶴亀堂鍼灸整骨院」
※５月２７日(金曜)～６月３日(金曜)の期間限定で施術体験会を実施します!!
詳しくは下記をご覧ください。
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