2017年05月30日
新しいタイプのダイエットサロン【エステティックサロンｍ】で今年こそダイエット
こんにちは。
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンｍの
脇田です。
ここ最近、ますます気温が上がり
日差しもぐっと強くなってきましたね。
もう夏はすぐそこ。
というかもう来てますね
だんだんと薄着になってきて、
体型を気にされる方も
いらっしゃるのでは？？？
そんなあなた
新しいタイプのダイエットサロン
エステティックサロンｍで
ダイエットを始めてみませんか？？
エステティックサロンｍでは、
スタイルアップ会員 制度を設け
ダイエットを始めたいあなたを応援しています！
今までダイエットサロンのお試し等を経験された方々も
多く通われています。
選んでいただいている理由として・・・
低価格で通いやすい
好きな時に自分のペースで通える
様々なメニューからご自分の好きな施術内容を選べる
サプリメントや健康食品の販売がない
治療院併設なので健康維持・体質改善にも役立つ
とご好評いただいています
今まで様々な理由でサロン通いを諦めていた方・・・
是非エステティックサロンｍで
今年こそダイエットを始めてみませんか？
〈スタイルアップ会員料金〉
◆年会費 １２，０００円
◆一回施術 ２，５００円（約３０分）
※メディセル（機械）、骨盤矯正、アロマトリートメント 等組み合わせはあなた次第！
◆会員特別オプションメニュー
・鍼灸 １，５００円
・美容鍼灸 ５，３００円
・耳つぼシール貼り付け ５００円～
※上記２，５００円のメニューを同時施術の場合、こちらの金額となります
ただ瘦せる
だけではない
エステティックサロンｍのダイエット
是非お試しください！
お問い合わせはコチラ↓↓
鶴亀堂鍼灸院
℡）099-255-8211
エステティックサロンｍ
℡）099-296-8254
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）
HP→http://tsurukamedoo.com/
facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/
Instagram → https://www.instagram.com/tsurukame.labo/
エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンｍの
脇田です。
ここ最近、ますます気温が上がり
日差しもぐっと強くなってきましたね。
もう夏はすぐそこ。
というかもう来てますね
だんだんと薄着になってきて、
体型を気にされる方も
いらっしゃるのでは？？？
そんなあなた
新しいタイプのダイエットサロン
エステティックサロンｍで
ダイエットを始めてみませんか？？
エステティックサロンｍでは、
スタイルアップ会員 制度を設け
ダイエットを始めたいあなたを応援しています！
今までダイエットサロンのお試し等を経験された方々も
多く通われています。
選んでいただいている理由として・・・
低価格で通いやすい好きな時に自分のペースで通える様々なメニューからご自分の好きな施術内容を選べるサプリメントや健康食品の販売がない治療院併設なので健康維持・体質改善にも役立つとご好評いただいています
今まで様々な理由でサロン通いを諦めていた方・・・
是非エステティックサロンｍで
今年こそダイエットを始めてみませんか？
〈スタイルアップ会員料金〉
◆年会費 １２，０００円
◆一回施術 ２，５００円（約３０分）
※メディセル（機械）、骨盤矯正、アロマトリートメント 等組み合わせはあなた次第！
◆会員特別オプションメニュー
・鍼灸 １，５００円
・美容鍼灸 ５，３００円
・耳つぼシール貼り付け ５００円～
※上記２，５００円のメニューを同時施術の場合、こちらの金額となります
ただ瘦せる
だけではない
エステティックサロンｍのダイエット
是非お試しください！
お問い合わせはコチラ↓↓
鶴亀堂鍼灸院
℡）099-255-8211
エステティックサロンｍ
℡）099-296-8254
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）
HP→http://tsurukamedoo.com/
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2017年05月12日
ダイエットの季節がやってきた！無理なくスタイルアップを目指そう！
こんにちは
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンｍの脇田です
５月に入り、鹿児島もついに『夏！！！』が近くなってきましたね。
というかもう夏のような日差しに
溶けてしまいそうな日も・・・
そしてそして・・・
温かくなってきたので
衣替え
薄手の服や半袖を身にまとうと
なんか心も軽やかになった気がしますよね
でも・・・
あれ・・・・
なんか軽やかじゃないところが・・・・・・
そう！
薄着になると目立つのが
腕！
足！
お腹まわり！
そして・・・・
背中！！！！！
（ここ見落としがち
何とかしたいっ
と思われている方も多いのでは？？？
私も毎年毎年どうにかしたいと思っているはずなのに。
忙しさにかまけて
（と理由をつけて・・・）
何もしまいまま。
同じように思っている方、いらっしゃったら
今年こそ何とかしましょう！！！
でもダイエットって
中々自分ではできない・・・
誘惑に負けてしまう・・・・
という方、
鶴亀堂がいますよ！
ダイエットのサロンって高いんじゃないの？
と思っている方、
鶴亀堂がありますよ！
女性の美と健康を応援するため
新しい会員プランをご用意しています。
その名も・・・
スタイルアップ会員
鶴亀堂～エステティックサロンｍ～
のダイエットコンセプトは
『無理なく、ご自分のペースで
健康維持も兼ねながら
日々の生活にダイエットを取り入れていただきたい！』
そのためにご用意したスタイルアップ会員です。
◆回数制限無し
◆施術内容を選べる
◆組み合わせ自由※時間制限あり
◆なにより続けやすい価格（ダイエットは継続しないと意味がありませんからねっ！）
であなたのスタイルアップ、スタイル維持を応援します！
※当院は、ダイエット用サプリメント・健康食品等の販売はしておりません。
是非あなたも夏に向けて日々の暮らしに『ダイエット』
を取り入れてみませんか？
お問い合わせは当院まで
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊
鶴亀堂鍼灸院
℡）099-255-8211
エステティックサロンｍ
℡）099-296-8254
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）
HP→http://tsurukamedoo.com/
facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/
Instagram → https://www.instagram.com/tsurukame.labo/
エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンｍの脇田です
５月に入り、鹿児島もついに『夏！！！』が近くなってきましたね。
というかもう夏のような日差しに
溶けてしまいそうな日も・・・
そしてそして・・・
温かくなってきたので
衣替え
薄手の服や半袖を身にまとうと
なんか心も軽やかになった気がしますよね
でも・・・
あれ・・・・
なんか軽やかじゃないところが・・・・・・
そう！
薄着になると目立つのが
腕！
足！
お腹まわり！
そして・・・・
背中！！！！！
（ここ見落としがち
何とかしたいっと思われている方も多いのでは？？？
私も毎年毎年どうにかしたいと思っているはずなのに。
忙しさにかまけて
（と理由をつけて・・・）
何もしまいまま。
同じように思っている方、いらっしゃったら
今年こそ何とかしましょう！！！
でもダイエットって
中々自分ではできない・・・
誘惑に負けてしまう・・・・
という方、
鶴亀堂がいますよ！
ダイエットのサロンって高いんじゃないの？
と思っている方、
鶴亀堂がありますよ！
女性の美と健康を応援するため
新しい会員プランをご用意しています。
その名も・・・
スタイルアップ会員
鶴亀堂～エステティックサロンｍ～
のダイエットコンセプトは
『無理なく、ご自分のペースで
健康維持も兼ねながら
日々の生活にダイエットを取り入れていただきたい！』
そのためにご用意したスタイルアップ会員です。
◆回数制限無し
◆施術内容を選べる
◆組み合わせ自由※時間制限あり
◆なにより続けやすい価格（ダイエットは継続しないと意味がありませんからねっ！）
であなたのスタイルアップ、スタイル維持を応援します！
※当院は、ダイエット用サプリメント・健康食品等の販売はしておりません。
是非あなたも夏に向けて日々の暮らしに『ダイエット』
を取り入れてみませんか？
お問い合わせは当院まで
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊
鶴亀堂鍼灸院
℡）099-255-8211
エステティックサロンｍ
℡）099-296-8254
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）
HP→http://tsurukamedoo.com/
facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/
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エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near
2016年11月18日
30代からのダイエット
みなさん、こんにちは～
スタッフの鈴木です！！
今日はかなり気になる
話題だと思います(｀・ω・´)
30代からの
ダイエット
について
30代になると身体は確実に
20代前半の頃とは変わっています
無理をすると身体に疲労が蓄積され
内臓への負担は増え
関節にも痛みが出てきたりする可能性は
十分にありえます( ..)φメモメモ
なので、急な運動。
極端な食事制限などは
おすすめできません
そこで！
ダイエットをするにあたっての
注意点を書きたいと思います
その①
新陳代謝は確実に落ちているのでカロリー
摂取量に気をつける
↓
↓
↓
諸説はありますが、30代にはいると
1日200カロリー分の代謝が
落ちるというデータがあります。
単純計算ですと
1kgは7700カロリー分と換算して・・・
若い頃と同じように生活しているだけで
39日間ごとに1kg増えてしまいます
これはかなり単純計算なので
実際はそんな事ないのですが
太りやすくなることは確実です！！
ですので、カロリー摂取量には
気を付けましょう
その②
カルシウム不足に注意↓
↓
↓
女性は特になのですが
30代から骨密度が減少しやすくなります。
過剰なダイエットによる栄養不足によって
骨粗鬆症に陥るなんてことも珍しくありません
魚介類や海藻類にカルシウムは
多く含まれているので、食生活を魚
エビ、ひじき、わかめのようなものに
シフトしていきましょう(^O^)／
（放射能の影響がありますので ）
（産地には十分注意して下さい。）
その③
抗酸化作用のあるものを摂る↓
↓
↓
年齢を重ねると
身体が酸化しやすくなります・・・
それを避けるためには
抗酸化作用のある食べ物を
しっかりと食べるようにして
身体の劣化を食い止めましょう
フルーツや野菜に多くみられ
特にベリー系がオススメですっ
その④
鉄分不足に気をつける↓
↓
↓
30代の女性は特に
鉄分不足に陥りやすいそうです。
貧血、認知機能低下に
つながるので過度なダイエットによる
鉄分不足は絶対に避けましょう！！！
以上の事を注意しながら
新陳代謝の衰えや鉄分・
カルシウム不足や回復期を設けるなど
意識することで効率的に賢く
ポイントを押さえて無理のない
ダイエットを実践しましょう
頑張ったけど
やっぱり無理～～！
と、いう方。
お助けしましょう。
耳つぼで。
みなさん、かなりの結果が
続々とでております
1度だけでもぜひ
お試しいただければと
思います(*^▽^*)★
℡）099-255-8211
HP→クリック
アクセス→クリック
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロン ｍ
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1Ｆ
2016年11月13日
ホーム最終戦
こんばんは。院長の脇田です‼︎
今日は
鹿児島ユナイテッドホーム最終戦でした☆
たくさんの観戦者が訪れ
来場者は約4900名‼︎
とても熱気に溢れていました(о´∀`о)
結果は、2-2の引き分け‼︎
互いに2得点をあげる好ゲームでした。
2年前まで鹿児島に在籍していた
グルージャ盛岡#11谷口堅三選手。
鹿児島にいる時は、私と二人三脚で
シーズンを共に戦った選手です‼︎
凱旋試合と言うべく歓声が
鹿児島サポーターからも
湧き上がっていました‼︎
わたしも、新鮮な気持ちで
彼のプレーを久しぶりに眺めました！
オフシーズンになったら
来シーズンへ向けて彼の身体を
診る予定になっています‼︎
敵も味方もなく
両チームの選手をサポート出来ることは
とても、幸せな事だと思っています‼︎
スポーツは、心に元気と勇気を
与えてくれるものだと思っています‼︎(^^)
そんな彼らを
私も一生懸命サポートしていきたいと
思います‼︎
鹿児島ユナイテッドは、
アウェイでの一試合をもって
今シーズン終了です‼︎
長いようで
あっという間の2016シーズンでした。
最後まで諦めず
ボールを追いかけて欲しいです(^O^)
鶴亀堂鍼灸院
http://www.tsurukamedoo.com
脇田 喬
今日は
鹿児島ユナイテッドホーム最終戦でした☆
たくさんの観戦者が訪れ
来場者は約4900名‼︎
とても熱気に溢れていました(о´∀`о)
結果は、2-2の引き分け‼︎
互いに2得点をあげる好ゲームでした。
2年前まで鹿児島に在籍していた
グルージャ盛岡#11谷口堅三選手。
鹿児島にいる時は、私と二人三脚で
シーズンを共に戦った選手です‼︎
凱旋試合と言うべく歓声が
鹿児島サポーターからも
湧き上がっていました‼︎
わたしも、新鮮な気持ちで
彼のプレーを久しぶりに眺めました！
オフシーズンになったら
来シーズンへ向けて彼の身体を
診る予定になっています‼︎
敵も味方もなく
両チームの選手をサポート出来ることは
とても、幸せな事だと思っています‼︎
スポーツは、心に元気と勇気を
与えてくれるものだと思っています‼︎(^^)
そんな彼らを
私も一生懸命サポートしていきたいと
思います‼︎
鹿児島ユナイテッドは、
アウェイでの一試合をもって
今シーズン終了です‼︎
長いようで
あっという間の2016シーズンでした。
最後まで諦めず
ボールを追いかけて欲しいです(^O^)
鶴亀堂鍼灸院
http://www.tsurukamedoo.com
脇田 喬
