2017年03月29日
骨盤矯正
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です!!
今日は骨盤について
書きたいと思います


みなさんはご自分の
骨盤の歪みが
気になったことはありますか?
日常生活や運動のクセで
実は少しづつ骨盤は
歪んでいるんです(-ω-)/
たとえば。
◆脚の組みかたが常に同じ
◆椅子に座る時に左右偏って体重をかけている
◆立ってる時にどちらかの脚に体重をかけている
◆いつも同じ肩でカバンを持つ
◆いつも背もたれにもたれて座る
◆ハイヒールを履く事が多い
◆産後
などがよくあげられます


みなさん、当てはまるものが
ありましたか(´・ω・`)??
骨盤がゆがむことで
身体に色々な問題が
でてくるんです

↓
↓
↓
▼腰痛・ぎっくり腰
▼ポッコリお腹
▼転びやすくなる
他にもたくさん!!

体のバランスが
悪くなってどこかを
痛める前に・・・・・・
骨盤矯正を!!
骨盤矯正
1回 3,240円
骨盤矯正の
ページはこちらから

http://tsurukamedoo.com/menu/897/
骨盤矯正の
回数券もあります

4回 12,000円(有効期限2ヶ月)
8回 20,800円(有効期限4ヶ月)
15回 36,000円(有効期限6ヶ月)
※回数券は、シェアOK!!
ご家族・ご友人で
分け合っても大丈夫です

しっかり自分の身体と
向き合ってケアをされて
くさだいね(@^^)/~~~
*-*-*-*-*-*-*-*
鶴亀堂鍼灸院
℡)099-255-8211
エステティックサロンm
℡)099-296-8254
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから)
HP→http://tsurukamedoo.com/
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2017年03月23日
小顔整体
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です!!
ただいま大人気の
筋膜小顔整体
キャンペーン期間が
3月末までとなっております!!

ご覧の通り
頭のサイズがこんなに
小さくなってしまうんです

みなさん卒業式や
入学式に向けて
施術されていますよ

目もパッチリ開いて
フェイスラインもスッキリ!
顔の歪みを整えます


この
筋膜小顔整体
通常 3,980円のところ
↓
↓
↓
キャンペーン中につき
2,980円
でご提供させていただいております!
キャンペーン終了まで
あと 8日。
3月末までの
キャンペーンとなりますので
ご希望の方はお急ぎください!
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2017年03月22日
蕎麦の効果!?
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です!!
今日は
お蕎麦の効果
について書きますよ~~

私は先日、谷山にある
藤多香さんでお蕎麦を
いただきました~~

人気のランチメニューと
以前から気になっていたんです!!

ボリューム満点で
とてもおいしかったです

みなさんも是非
行かれてみてはいかがですか?
・・・・・・と
余談はさておき(笑)
そば粉で作られた
そばは低GI食品なので
食べても血糖値が上がりづらく
太りにくいのです(*´▽`*)
つまり。
そばは、他の主食と同じように
炭水化物ですが
「太りにくい炭水化物」という点で
ダイエットに向いた主食と言えます

そしてそして!
そばには
ルチンやビタミンB群、食物繊維など
お米やパンなどからは
摂りづらい栄養が
豊富に含まれているんです

他にもいろいろな
効果があります





食べ方次第では
いいこと尽くしなんです

てんぷらなどの
食べすぎにはくれぐれも
注意してくださいね

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2017年03月17日
バランスディスク
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です!!
今日は
バランスディスク
について書きます~~。
みなさんはバランスディスクを
ご存知でしょうか????

こんなやつです

私の体幹の強さ!
・・・じゃなくて(笑)
身体のコアを鍛えることが
できるグッズのことなんです!
不安定なバランスディスク上で
エクササイズを繰り返すことで
バランス感覚が養われます


しっかりと使いこなせば
転倒やつまずきがちな方は改善
ヒザなどの関節まわりの
筋肉の強化にも役立ちます!!
ディスクの上に座ると
骨盤のゆがみにも効果が・・・


そして、そして。
なんと言っても省スペース
なのがいいですよね

大きなバランスボールは
場所も取るし3日坊主で
部屋の隅っこに・・・
なんて方が
多いのではないでしょうか?
このディスクなら
立ったり座ったり、持ち上げたり。
使い方いろいろ

飽きたらクッション
代わりにもなります(笑)
このバランスディスク。
スポーツ用品店に行かれたら
販売してあります!!
が。
当院でご購入されると
スポーツ店でご購入されるより
お安くお買い求めになれます

そして、ディスクをお渡しする際には
ストレッチ方法などお教えします

気になられた方は
ぜひ当院までご連絡ください

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2017年03月16日
ダイエット
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です!!
今日はダイエットメニューの
紹介をします(*´ω`*)

只今、当院で大活躍
「メディセル」 は
別名「メスを入れない脂肪吸引器」
と呼ばれています!!
メディセル20回コースを
終えられたお客様は
ウエストが-5cm


姿勢まで良くなっています

後姿もまるで別人!

くびれができて
肩甲骨もスッキリ

セルライト分解だけではなく
代謝も上げているので
冷え性やむくみの改善も
期待できます


メディセルの
ダイエットコースは2種類

◆メディセルのみ20回コース
通常1回 4,980円
→70,000円
29,600円もお得

施術時間は30分
有効期間は3カ月です。
◆スペシャルコース
メディセルだけではなく
高濃度酸素オイルトリートメント
骨盤矯正 4回
がついているメニューです。
通常1回 7,000円
→10回 54,000円
有効期間 2ヶ月
→20回 105,000円
有効期間 4カ月
どちらも施術時間は
45分となっております。
夏に向けて今のうちから
少しづつ準備していきましょう

質問やご相談など
電話やHPなどから
お気軽にお問い合わせください

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2017年03月15日
花粉症にも鍼!
みなさん、こんにちは!!
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です

3月も中旬。
すっかり春日和

早くお外でぽかぽか
お花見でもしたいなぁと
思っております(*'ω'*)
花見をしたいけど
花粉が・・・・・
と、悩んでる方
いらっしゃいませんか?
実は鍼治療で
花粉症の症状が
軽減されるんです

以前、院長が書いた
ブログを読んでいただくと
お分かりになると思います(^^)/
↓
↓
↓
http://tsurukamedoo.chesuto.jp/e1369420.html
この時期
本当につらい花粉症。
一度、鍼治療を
受けられてみては
いかがでしょうか??
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2017年03月10日
夏に向けてダイエット
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
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スタッフの鈴木です!!
さてさて、3月に入り
毎日すこ~しづつ
温かくなってきましたね

・・・と、いうことは
服装がどんどん薄着に

みなさん大丈夫ですか?!
二の腕や背中のお肉・・・
太ももやお腹・・・
気になることはたくさん!!!
当院ではもう夏に向けて
痩身コースをされてる方が
いらっしゃいますよ(`・ω・´)

そして続々とダイエット成功者を
だしております



↓
↓
↓

このモニターさんは8回でこの結果

元からそんなに体型が気になる
感じではなかったのですが
最初の頃と比べてみると
スッキリとして引き締まってる!!
痩せただけではなく
姿勢まで良くなってます

続いては20回コースで
来られていたお客様。


はい、一目瞭然(笑)
この方は早い段階で
サイズダウンされ
目標にされていたサイズに
達されたので
目標を設定しなおしたんです

もちろん無理な食事制限
過度な運動は体にすごく
負担がかかるのでさせておりません。
メディセルという機械は
代謝をあげながら
痩せることができるんです


痩せるだけじゃない。
姿勢もよくなりますし
代謝も上がり冷えも改善されます

通常1回 4,980円 が
20回コース 70,000円!!
29,600円もお得なんです


みなさん薄着になっていく前。
早い段階で手を打っておきましょう!
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2017年02月24日
ブライダルエステ
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です!!
今日は
ブライダルエステ
のお話し~~。
実は当院。
ブライダルエステも
やっているんです



意外と知られてない
メニューですが
結構される方が多い!!
結婚式や前撮りまで
つめてコースをされる方や
前日にされる方も
いらっしゃいます

ブライダルに向けて
フェイシャルやボディを
エステサロンでされる方が
ほとんどだと思います(`・ω・´)
当院が違うのは
美容鍼
があること


私も受けて実感。

即効性があって
目がスッキリしたりと
実感も出来ます

式を控えている
花嫁さんのお話を聞くと
毎日準備に追われて
睡眠不足なご様子・・・
式が近づくにつれて
目の下にクマが


そんな事にならないよう
式当日に向けて
しっかり計画を立てて
コースをされることを
オススメします

が、先に他のエステサロンで
契約をしてしまってる

という方もいらっしゃいます。
そういった方は前日に
フェイシャルだけでも
されるといいでしょう

式当日が
素敵な日になるよう
私たちにお手伝いさせてください

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2017年02月23日
セルフお灸
みなさん、こんにちはっ!!
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です

今日は
お灸
についてお話します~。
さいきん。
「お灸女子」
「お灸で妊活」
「セルフお灸」
などの言葉をよく
耳にします(*´▽`*)
セルフ灸は当院でも
販売していて
みなさんよく
ご購入されていきます


75個入り 1,000円
空き瓶をご持参していただくと
100円OFFとなります

そもそも。
お灸とは・・・?

火をつけたもぐさを
皮膚の上において
体を温めて体調を整える
温熱療法です


では、もぐさとは??
↓
↓
↓
「よもぎ」の葉の裏にある
繊毛を原料としています。

もぐさに火をつけるのが
お灸のイメージだと思いますが


お灸のやり方は
もぐさの大きさや
置き方によっていくつか
種類があるんです

「お灸は熱い」
「やけどする」
というのは昔の話!!
せんねん灸ならほっこり
ほどよい温熱でも
お灸効果は変わりありません


紙パルプの台座で
温熱をコントロール
しているので安全なんです!!
でも、自分でするとなると
面倒くさいなあ(-ω-)/

と、思われるかもしれませんが
せんねん灸ならひとりですぐできます


シールをはがす。
火をつける。
ツボにはる。
以上!!(笑)
火を使わないお灸なら
もっと簡単!!
シールをはがして
ツボにはるだけです

これなら面倒くさがりな方でも
セルフ灸ができますよね??
ぜひご自宅でも
セルフ灸をして
体を芯から温めて
自然治癒力を
高めていきましょう

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2017年02月22日
お子様連れでも安心‼
みなさん、こんにちは~

本日2回目の更新。
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です!!
今日の鶴亀堂。
午前中に来院された方
全てが妊婦さんor産後ママ

最近、本当に
ベビちゃんブームきてます

産前だけではなく
産後のケアもしっかり
していく事は大切です

産後ケアをしたいけど
子供を中々預けられない・・・
という方、安心してください

事前に言っていただければ
お子様との来院可能です!!
今までもお子様と一緒に
来院される方は
数多くいらっしゃいました

泣き止まないなどの事が
起きたら、わたくし鈴木が
出動いたしますっ(`・ω・´)笑
ママさん向けのストレッチ教室
→ママレッチをしている時は
我ながら、ベビちゃん達に
大人気でした


そして、鶴亀堂。
小児鍼もしているので
お子様は小児鍼の治療。
ママは産後ケア。
なども可能です


ご予約状況にもより
個室での施術が難しい
場合もありますので
事前にお電話などでの
確認をお願い致します

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2017年02月22日
むくみ解消
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
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スタッフの鈴木です!!
今日はオールシーズン
みんなが気になる
むくみ
のお話し~



むくみは
血液の循環と深く関わっています

静脈やリンパ管がスムーズに
流れずに、戻ってくるべき水分が
溜まってしまっている状態。
↓
↓
↓
これが、むくみです。
では、なぜむくむのか?

考えられる原因は
いくつかあります

◆長時間の起立状態
◆運動不足による冷え性や血行不良
◆水分・塩分の摂り過ぎ
◆下肢静脈瘤
◆肝臓の病気
◆腎臓の病気
このように、むくみには
本当にさまざまな原因が
考えられるのです(;´・ω・)

普段と変わらない生活や
立ち仕事などをしていないのに
突然足のむくみに悩まされたり
慢性的なむくみが
1週間以上続く場合には
すぐ当院へご相談ください!!
そうでない場合には
血液の循環を促してあげる
マッサージやツボ押し
足枕、足湯などの
セルフケアが有効です

・・・が
どんな状態であれひとまず
ご相談いただけたらと思います

何事も早めに行動。
悪化する前にしっかりと
ケアすることが大事です

むくみでずっと悩んでたあなた。
当院の
むくみ解消コース
をされてみてはいかがでしょうか?

当院で大活躍中の
高濃度酸素オイル
「O2 クラフト」
×
筋膜はがしの機械
「メディセル」
の最強タッグコースです

通常1回 4,500円
のところ・・・・・・・
10回 25,000円
2万円もお得なんです

みなさん、放置してたら
悪化するだけ・・・

なるべく早めに
手を打っておかれた方が
よろしいかと思います(`・ω・´)
この機会にぜひ
むくみ解消コースを
されてみては
いかがでしょうか??
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2017年02月20日
産後の骨盤
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
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スタッフの鈴木です!!
今日の鹿児島は
久しぶりの雨

でも、気温が高く
過ごしやすいので
このまま春になればいいなあ
と思っております

*-*-*-*-*-*-*-*
さてさて、今日は
産後の骨盤
について書きます

最近、当院は
べびちゃんブーム。笑
妊婦さんや産後治療
お子様連れで来院される方が
増えてきております(*^^*)

妊婦さんにとって、出産は
一つの大きなゴールですよね

ですが、本当は子育てのスタートで
「出産後の生活の方が大変だった」
という先輩ママも( ;∀;)
中でも、出産時に開いた
骨盤が原因で
体重は戻ったのに
体型が戻らなかった

腰痛や肩こりがひどくなった

などの悩みは多いようです。

そもそも産後になぜ
骨盤が歪むのか・・・?

原因は、出産によって
骨盤が大きく開くことです

歪んだ骨盤は
産後3~4ヶ月かけて
左右交互に少しずつ縮みながら
ゆっくりと元の状態に戻ります。
骨盤は正常な位置に
戻ろうとしますが
妊娠や出産を通して
左右のバランスが
崩れていると正常な
位置に戻りづらくなる
と、いわれています。
横座り
椅子での足組み
猫背、あぐら
していないですか?
それは体を
歪める姿勢なので
産後3ヶ月頃までに
これらの姿勢をとっていると
骨盤がさらに歪んでしまいます

と、いうことで。
産後はなるべく早く治療を
されることをオススメします


当院は骨盤矯正などが入った
産前産後ケアも
もちろんやっております

4回コース 15,000円
※1クール目のみ
プラス 初診料 1,000円
産前産後で4回ですので
産前のケアで2回。
出産されてから
産後ケアで2回。
も、できちゃいます

ご自分以外でも
周りに妊婦さん
ママさんがいらっしゃれば
ぜひ当院をオススメくださいませ

ご相談だけでも構いません。
お気軽にお問い合わせください

鶴亀堂鍼灸院
℡)099-255-8211
エステティックサロンm
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2016年12月23日
キャンペーン情報
みなさん、こんにちは!!
鶴亀堂鍼灸院
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スタッフの鈴木です

今日は
クリスマス
キャンペーン
のお知らせです!!

*-------*-------*-------*-------*
当院の人気メニュー
筋膜小顔整体
通常 3,980円
↓
↓
↓
2,980円
*-------*-------*-------*-------*
一年に一度の特別な日。
いつもより少しオシャレして
綺麗になって過ごしてみませんか?
先日、私も院長から
施術してもらいましたが
顔が小さくなったことが
鏡を見なくてもわかります

やってもらった後は
目も開いてスッキリ感MAX


お得なキャンペーン中に
ぜひ、お試しください(^_-)-☆
そして、今月は日曜日も
診療しております

年内は30日まで。
明けては4日からとなります。
電話かネットにて
ご予約お願い致します!!
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2016年12月20日
小顔整体
みなさん、こんにちは!!
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スタッフの鈴木です(^ ^)/
以前、美容鍼の体験をした
ブログをアップしましたが
(前回の記事→ここ)
今日は小顔整体!!
右半顔をググッと・・・
でも、痛くはないですよ

施術されてる時からわかります
顔が。目が上がっている事!!
施術後はスッキリ感が半端じゃない


こんなにも顔全体が
引きあがっちゃいました


今週末はChristmas

彼氏や彼女。
家族や友人と過ごす など
人それぞれだと思います。
せっかくなら。
少しでもいい顔で大切な人と
逢いたくないですか(*^^)??
小顔整体ならすぐ出来ちゃうので
時間がない時でも大丈夫っ

素敵な時間を過ごすための
お手伝いをさせてください

【筋膜小顔整体】 3,980円
ご予約はお電話か
ネットからお願い致します。
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2016年12月15日
サルコペニア肥満?
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
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スタッフの鈴木です!!
今日は久しぶりに

みなさんは
サルコペニア肥満
って知っていますか?
聞いたことがない。
という方が多いかも
しれませんが・・・・・
サルコペニア肥満とは
全身の筋肉量が減少し
さらに身体機能が
低下している上に
さらに脂肪が上乗せ
されてしまった状態です。

筋肉量減少+肥満
恐ろしい・・・


考えられる主な
原因は3つあります

①生活スタイル
↓
↓
↓
特に運動量の少ない
生活スタイルをしている方や
デスクワークなどが多く
ずっと座っている事が
多い場合はサルコペニア肥満に
なってしまうリスクが高くなります!

抗重力筋
(地球の重力に対して作用する筋肉)が
弱っていってしまうので
特に身体の中の大きな筋肉の
質量が落ちてしまい
サルコペニア肥満になりやすくなります

② 加齢
↓
↓
↓
年齢を重ねると自然と
筋肉が落ちていってしまいます。
トレーニングをしない限り
30歳を超えると徐々に筋肉量が
落ちていき、60歳を超えてしまうと
さらに筋力低下は加速します


皮下脂肪や内臓脂肪も
加速しますので、注意が必要です!!
③栄養
↓
↓
↓
カロリー摂取と消費の
バランスが取れていないと
体重が増えてしまいます。
(もちろん痩せる場合もあります)

特に、ダイエットを意識してしまうと
食べるのを控えようとして
身体の材料である重要な
タンパク質摂取量が減ってしまい
足りない分を筋肉を分解して
エネルギーを生成しようとします。
すると筋肉が落ちて
代謝が落ちて脂肪が増える
という悪循環に陥ることになります

ダイエットをするとまずは
食事を抑えようと思ってしまい
適切な栄養を取らずに
減量しようとしてしまいます・・・
それが落とし穴。
しっかりと栄養を取らないと
筋肉を分解して
エネルギーにしてしまうので
逆効果になってしまいます

筋肉と脂肪のバランスに
気をつけ、運動をして栄養を
しっかりと摂ることで
予防をするようにしましょうね!!
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2016年12月14日
年末年始の休診のお知らせ
年末年始の
休診のお知らせです。
年末の診療は
12月30日まで。
12月は日曜日も
診療可能です。
年明けてからは
1月4日からの
診療となります。

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2016年12月12日
すずきのごはんとメディセル
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です!!
院長のわきたのごはん。
のマネをして、今日は
すずきのごはん。
(笑)
じゃじゃーん。

熊襲鍋です♪
別名 くろくま
とも言われてるみたいです。
天文館の中央公園の
近くにある南州館で
4名以上で頼めます

鹿児島名物 黒豚の
お鍋なんですが野菜が
たーくさん入ってて
食べ過ぎても罪悪感がない
ので女性にもオススメです

さてさて。
本題に(笑)
今日は当院で大活躍
メスを使わない脂肪吸引器
メディセル
について書きます(^O^)/

特殊なローラーと吸引で
筋膜を剥がす事ができます!
リンパや血液の流れを良くし
老廃物の排出促進をしながら
身体の状態を上げていく機械です

このメディセルが
今だけお試し体験価格で
受けることが出来ちゃいます!!
1回 30分の施術
1,500円です。
1回かけただけでも
だいぶ違います!!
続けたら
もっと違います!!

肩コリ・腰痛がひどい方
お腹・二の腕が気になる方
冷え性の方
むくみでお困りの方
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↓
↓
メディセルで解決します!
ぜひ1度施術を
受けられてください

ご予約は当院のHPからか
お電話にてお願いします。
HP
→http://tsurukamedoo.com/
電話
→099-255-8211
アクセス
→https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%B6%B4%E4%BA%80%E5%A0%82%E9%8D%BC%E7%81%B8%E6%95%B4%E9%AA%A8%E9%99%A2/@31.5688353,130.5472183,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x353e673640fbd521:0xb51f24f607a833d6!8m2!3d31.5688307!4d130.549407
皆様のお越しを
心よりお待ちしております


2016年12月10日
チアシード
みなさん、こんにちは!!
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です

今日は最近よく耳にする
スーパーフード
チアシード
についてです。

チアシードとはチアという
メキシコ等の中南米で栽培
されている植物の種です。
唾液生産の調整や
関節炎や皮膚の痛みを
和らげる薬として
使われていたそうです

チア=力(ちから)
シード=種
という所から名付けられた
と言われています。
水を吸うと数時間で
10倍ほどに膨らみ
ゼリー状になります。

テレビでよく
チアシードがいい。
と聞くことが多いですが
何がそんなにいいのか。

↓
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↓
たんぱく質は2.5gですが
必須アミノ酸が
バランス良く含まれています!!
あるメーカーが研究機関で
調査したところ・・・・・・・
アミノ酸スコア100点という
結果が出ているとの事でした


↓
↓
↓
不足しがちなα−リノレン酸を
チアシードでは、大さじ1杯で
1日に必要なα−リノレン酸を
摂取する事が出来ます!!

↓
↓
↓
血中の中性脂肪を
下げる作用。
血栓ができるのを
防止する作用。
高血圧を予防する作用。
があるといわれています
栄養価が高い
食物繊維が豊富
ミネラルを含む
良質な脂肪酸を豊富に
含む等ととても有用な食品
である事は間違いありません!
しかし、あくまでプラスワン食材
として有用なのであって
チアシードだけ食べていれば痩せる
健康になるという事はありません

また、食物繊維を豊富に
含む事もあり、食べれば食べる程
良いという事でもありません!!
1日大さじ1杯を目安にしましょう

鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(アクセス→ここから)
099-255-8211
HP→ここから

2016年12月09日
ホットアロマ
みなさん、こんにちは!!
スタッフ 鈴木。
本日2回目の登場~

(笑)
ホットアロマ
のお知らせです!!

鶴亀堂併設サロン
エステティックサロンm
がオープンし
アロマセラピーが
できるようになりました

皆様には
身体も心も癒された
身体がラクになった
むくみがとれた
などなど・・・
大変好評を
いただいております!!
このアロマセラピー
通常は
30分 2,500円
50分 3,980円
でしております。
これが。
温かい
ホットアロマで
できちゃいます

ただいまキャンペーン中で
50分 3980円が
20% OFF
↓
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3184円で
できちゃいますよ~

温かくて気持ちいのに
普段より安くできる!!
嬉しいですね~。
ご予約はネットか
お電話からお願いします!
HP)http://tsurukamedoo.com/
℡)099-255-8211
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(アクセス→ここから)
099-255-8211
HP→ここから

2016年12月09日
美容鍼
みなさん、こんにちは

鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
スタッフの鈴木です!!
以前のブログにも
院長が書いてましたが
わたくし美容鍼を
してもらいました~


芸能人やモデルの方が
されてるのをよく見ますが
痛そう
というイメージが
ありますよね

でも髪の毛よりも
細い鍼を刺しているので
痛くないんです(^O^)/
鍼を刺している瞬間から
リフトアップしてる感じが
わかります



施術後は目がぱっちり
開いて口角もキュッと
あがりました~

お客様からよく
鹿児島で美容鍼
出来ると思わなかった。
と言われます。
できちゃうんです。
鶴亀堂で。
詳しくはHPから!
↓
↓
↓
ここ
HPからのご予約も
可能となっております

当日予約など
お問い合わせは
電話にてお願いします

℡)099-255-8211
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(アクセス→ここから)
099-255-8211
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