スポンサーサイト

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

Posted by チェスト at

2017年03月29日

骨盤矯正







みなさん、こんにちはキラキラ





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!












今日は骨盤について

書きたいと思います指立て








みなさんはご自分の

骨盤の歪みが

気になったことはありますか?












日常生活や運動のクセで

実は少しづつ骨盤は

歪んでいるんです(-ω-)/






たとえば。





◆脚の組みかたが常に同じ

◆椅子に座る時に左右偏って体重をかけている

◆立ってる時にどちらかの脚に体重をかけている

◆いつも同じ肩でカバンを持つ

◆いつも背もたれにもたれて座る

◆ハイヒールを履く事が多い

◆産後



などがよくあげられますパー











みなさん、当てはまるものが

ありましたか(´・ω・`)??













骨盤がゆがむことで

身体に色々な問題が

でてくるんです汗




     ↓
     ↓
     ↓


▼腰痛・ぎっくり腰

▼ポッコリお腹

▼転びやすくなる





他にもたくさん!!











体のバランスが

悪くなってどこかを

痛める前に・・・・・・

骨盤矯正を!!











骨盤矯正

1回 3,240円




骨盤矯正の

ページはこちらから↓

http://tsurukamedoo.com/menu/897/








骨盤矯正の

回数券もありますキラキラ




4回 12,000円(有効期限2ヶ月)

8回 20,800円(有効期限4ヶ月)

15回 36,000円(有効期限6ヶ月)




※回数券は、シェアOK!!

ご家族・ご友人で

分け合っても大丈夫ですハート










しっかり自分の身体と

向き合ってケアをされて

くさだいね(@^^)/~~~





*-*-*-*-*-*-*-*




鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから)

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/

Instagram → https://www.instagram.com/tsurukame.labo/

エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near





  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 15:22Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院

2017年03月23日

小顔整体






みなさん、こんにちは桜






鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!













ただいま大人気の

筋膜小顔整体






キャンペーン期間が

3月末までとなっております!!








ご覧の通り

頭のサイズがこんなに

小さくなってしまうんですパチパチ






みなさん卒業式や

入学式に向けて

施術されていますよキラキラ










目もパッチリ開いて

フェイスラインもスッキリ!




顔の歪みを整えます流れ星












この

筋膜小顔整体





通常 3,980円のところ


     ↓
     ↓
     ↓


キャンペーン中につき

2,980円

でご提供させていただいております!







キャンペーン終了まで

あと 8日





3月末までの

キャンペーンとなりますので

ご希望の方はお急ぎください!






*-*-*-*-*-*-*-*




鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/

Instagram → https://www.instagram.com/tsurukame.labo/

エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near



  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 13:56Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院

2017年03月22日

蕎麦の効果!?






みなさん、こんにちはキラキラ





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!












今日は

お蕎麦の効果

について書きますよ~~指立て









私は先日、谷山にある

藤多香さんでお蕎麦を

いただきました~~キラキラ





人気のランチメニューと

以前から気になっていたんです!!









ボリューム満点で

とてもおいしかったですハート




みなさんも是非

行かれてみてはいかがですか?










・・・・・・と

余談はさておき(笑)













そば粉で作られた

そばは低GI食品なので

食べても血糖値が上がりづらく

太りにくいのです(*´▽`*)






つまり。






そばは、他の主食と同じように

炭水化物ですが

「太りにくい炭水化物」という点で

ダイエットに向いた主食と言えます指立て















そしてそして!






そばには

ルチンやビタミンB群、食物繊維など

お米やパンなどからは

摂りづらい栄養が

豊富に含まれているんですキラキラ








他にもいろいろな

効果がありますハート





若葉アンチエイジング効果

若葉便秘改善

若葉美肌効果

若葉病気予防








食べ方次第では

いいこと尽くしなんですキラキラ







てんぷらなどの

食べすぎにはくれぐれも

注意してくださいね指立て





*-*-*-*-*-*-*-*




鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから)

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/

Instagram → https://www.instagram.com/tsurukame.labo/

エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near


  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 11:58Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院鈴木のダイエット

2017年03月17日

バランスディスク




みなさん、こんにちは流れ星






鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!










今日は

バランスディスク

について書きます~~。






みなさんはバランスディスクを

ご存知でしょうか????












こんなやつです指立て




私の体幹の強さ!


・・・じゃなくて(笑)












身体のコアを鍛えることが

できるグッズのことなんです!








不安定なバランスディスク上で

エクササイズを繰り返すことで

バランス感覚が養われますキラキラ







しっかりと使いこなせば

転倒やつまずきがちな方は改善

ヒザなどの関節まわりの

筋肉の強化にも役立ちます!!






ディスクの上に座ると

骨盤のゆがみにも効果が・・・キラキラ










そして、そして。


なんと言っても省スペース

なのがいいですよねハート















大きなバランスボールは

場所も取るし3日坊主で

部屋の隅っこに・・・


なんて方が

多いのではないでしょうか?








このディスクなら

立ったり座ったり、持ち上げたり。

使い方いろいろ流れ星




飽きたらクッション

代わりにもなります(笑)









このバランスディスク。


スポーツ用品店に行かれたら

販売してあります!!




が。

当院でご購入されると

スポーツ店でご購入されるより

お安くお買い求めになれますキラキラ









そして、ディスクをお渡しする際には

ストレッチ方法などお教えしますピカッ






気になられた方は

ぜひ当院までご連絡ください音符











*-*-*-*-*-*-*-*




鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/

Instagram → https://www.instagram.com/tsurukame.labo/

エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near


  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 11:38Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院鈴木のダイエット

2017年03月16日

ダイエット




みなさん、こんにちは桜






鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!










今日はダイエットメニューの

紹介をします(*´ω`*)キラキラ






只今、当院で大活躍

「メディセル」 は

別名「メスを入れない脂肪吸引器」

と呼ばれています!!








メディセル20回コースを

終えられたお客様は

ウエストが-5cmパチパチ






姿勢まで良くなっていますキラキラ






後姿もまるで別人!





くびれができて

肩甲骨もスッキリ音符







セルライト分解だけではなく

代謝も上げているので

冷え性やむくみの改善も

期待できます指立てキラキラ








メディセルの

ダイエットコースは2種類流れ星







◆メディセルのみ20回コース

通常1回 4,980円

70,000円



29,600円もお得キラキラ




施術時間は30分

有効期間は3カ月です。







◆スペシャルコース

メディセルだけではなく

高濃度酸素オイルトリートメント

骨盤矯正 4回

がついているメニューです。



通常1回 7,000円


→10回 54,000円

 有効期間 2ヶ月



→20回 105,000円

 有効期間 4カ月




どちらも施術時間は

45分となっております。











夏に向けて今のうちから

少しづつ準備していきましょうキラキラ




質問やご相談など

電話やHPなどから

お気軽にお問い合わせください音符




*-*-*-*-*-*-*-*




鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/

Instagram → https://www.instagram.com/tsurukame.labo/

エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near


  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 11:41Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院鈴木のダイエット

2017年03月15日

花粉症にも鍼!








みなさん、こんにちは!!






鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です若葉
















3月も中旬。

すっかり春日和桜






早くお外でぽかぽか

お花見でもしたいなぁと

思っております(*'ω'*)












花見をしたいけど

花粉が・・・・・




と、悩んでる方

いらっしゃいませんか?












実は鍼治療で

花粉症の症状が

軽減されるんですピカッ






以前、院長が書いた

ブログを読んでいただくと

お分かりになると思います(^^)/


      ↓
      ↓
      ↓

http://tsurukamedoo.chesuto.jp/e1369420.html











この時期

本当につらい花粉症。






一度、鍼治療を

受けられてみては

いかがでしょうか??





*-*-*-*-*-*-*-*




鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/




  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 16:37Comments(0)スタッフ日記鶴亀堂鍼灸院

2017年03月10日

夏に向けてダイエット






みなさん、こんにちはキラキラ





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!












さてさて、3月に入り

毎日すこ~しづつ

温かくなってきましたね桜





・・・と、いうことは

服装がどんどん薄着に!!







みなさん大丈夫ですか?!











二の腕や背中のお肉・・・

太ももやお腹・・・


気になることはたくさん!!!








当院ではもう夏に向けて

痩身コースをされてる方が

いらっしゃいますよ(`・ω・´)キラキラ




そして続々とダイエット成功者を

だしておりますパチパチパチパチパチパチ



     ↓
     ↓
     ↓




このモニターさんは8回でこの結果キラキラ




元からそんなに体型が気になる

感じではなかったのですが

最初の頃と比べてみると

スッキリとして引き締まってる!!





痩せただけではなく

姿勢まで良くなってます肯く















続いては20回コースで

来られていたお客様。











はい、一目瞭然(笑)






この方は早い段階で

サイズダウンされ

目標にされていたサイズに

達されたので

目標を設定しなおしたんです!!










もちろん無理な食事制限

過度な運動は体にすごく

負担がかかるのでさせておりません。





メディセルという機械は

代謝をあげながら

痩せることができるんですキラキラ









痩せるだけじゃない。


姿勢もよくなりますし

代謝も上がり冷えも改善されます流れ星














通常1回 4,980円 が

20回コース 70,000円!!



29,600円もお得なんですハート













みなさん薄着になっていく前。

早い段階で手を打っておきましょう!










鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/



  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 11:38Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院鈴木のダイエット

2017年02月24日

ブライダルエステ







みなさん、こんにちはキラキラ




鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!












今日は

ブライダルエステ

のお話し~~。





実は当院。

ブライダルエステも

やっているんですキラキラキラキラ






意外と知られてない

メニューですが

結構される方が多い!!







結婚式や前撮りまで

つめてコースをされる方や

前日にされる方も

いらっしゃいますキラキラ













ブライダルに向けて

フェイシャルやボディを

エステサロンでされる方が

ほとんどだと思います(`・ω・´)





当院が違うのは

美容鍼

があること指立てキラキラ













私も受けて実感。






即効性があって

目がスッキリしたりと

実感も出来ますキラキラ












式を控えている

花嫁さんのお話を聞くと

毎日準備に追われて

睡眠不足なご様子・・・






式が近づくにつれて

目の下にクマがハートブレイクハートブレイク








そんな事にならないよう

式当日に向けて

しっかり計画を立てて

コースをされることを

オススメしますグッド










、先に他のエステサロンで

契約をしてしまってる汗



という方もいらっしゃいます。











そういった方は前日に

フェイシャルだけでも

されるといいでしょうキラキラ










式当日が

素敵な日になるよう

私たちにお手伝いさせてくださいキラキラ








*-*-*-*-*-*-*-*



鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/



  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 18:08Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm

2017年02月23日

セルフお灸




みなさん、こんにちはっ!!




鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木ですキラキラ










今日は

お灸

についてお話します~。






さいきん。


「お灸女子」

「お灸で妊活」

「セルフお灸」

などの言葉をよく

耳にします(*´▽`*)







セルフ灸は当院でも

販売していて

みなさんよく

ご購入されていきますキラキラ





75個入り 1,000円




空き瓶をご持参していただくと

100円OFFとなりますキラキラ














そもそも。






お灸とは・・・?







火をつけたもぐさ

皮膚の上において

体を温めて体調を整える

温熱療法です指立てキラキラ








では、もぐさとは??

    ↓
    ↓
    ↓

「よもぎ」の葉の裏にある

繊毛を原料としています。




















もぐさに火をつけるのが

お灸のイメージだと思いますが↓









お灸のやり方は

もぐさの大きさや

置き方によっていくつか

種類があるんですキラキラ








「お灸は熱い」

「やけどする」

というのは昔の話!!






せんねん灸ならほっこり

ほどよい温熱でも

お灸効果は変わりありません流れ星









紙パルプの台座で

温熱をコントロール

しているので安全なんです!!










でも、自分でするとなると

面倒くさいなあ(-ω-)/汗




と、思われるかもしれませんが

せんねん灸ならひとりですぐできますグッド










シールをはがす。

火をつける。

ツボにはる。

以上!!(笑)







火を使わないお灸なら

もっと簡単!!



シールをはがして

ツボにはるだけですパチパチ










これなら面倒くさがりな方でも

セルフ灸ができますよね??






ぜひご自宅でも

セルフ灸をして

体を芯から温めて

自然治癒力を

高めていきましょうキラキラ







*-*-*-*-*-*-*-*



鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/



  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 17:06Comments(0)スタッフ日記鶴亀堂鍼灸院

2017年02月22日

お子様連れでも安心‼






みなさん、こんにちは~流れ星




本日2回目の更新。









鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!





今日の鶴亀堂。


午前中に来院された方

全てが妊婦さんor産後ママハート






最近、本当に

ベビちゃんブームきてますパンパン












産前だけではなく

産後のケアもしっかり

していく事は大切です指立て









産後ケアをしたいけど

子供を中々預けられない・・・

という方、安心してくださいキラキラ


事前に言っていただければ

お子様との来院可能です!!









今までもお子様と一緒に

来院される方は

数多くいらっしゃいましたキラキラ




泣き止まないなどの事が

起きたら、わたくし鈴木が

出動いたしますっ(`・ω・´)笑










ママさん向けのストレッチ教室

ママレッチをしている時は

我ながら、ベビちゃん達に

大人気でしたニヤリ(笑)









そして、鶴亀堂。



小児鍼もしているので

お子様は小児鍼の治療。

ママは産後ケア。

なども可能ですパチパチキラキラ









ご予約状況にもより

個室での施術が難しい

場合もありますので

事前にお電話などでの

確認をお願い致しますキラキラ





*-*-*-*-*-*-*-*



鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/


  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 15:14Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院

2017年02月22日

むくみ解消






みなさん、こんにちはキラキラ





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!










今日はオールシーズン

みんなが気になる

むくみ

のお話し~パチパチパチパチ











くみは

血液の循環と深く関わっています指立て




静脈やリンパ管がスムーズに

流れずに、戻ってくるべき水分が

溜まってしまっている状態。


    ↓
    ↓
    ↓


これが、むくみです。









では、なぜむくむのか?









考えられる原因は

いくつかあります指立て



◆長時間の起立状態

◆運動不足による冷え性や血行不良

◆水分・塩分の摂り過ぎ

◆下肢静脈瘤

◆肝臓の病気

◆腎臓の病気





このように、むくみには

本当にさまざまな原因が

考えられるのです(;´・ω・)汗







普段と変わらない生活や

立ち仕事などをしていないのに

突然足のむくみに悩まされたり

慢性的なむくみが

1週間以上続く場合には

すぐ当院へご相談ください!!





そうでない場合には

血液の循環を促してあげる

マッサージやツボ押し

足枕、足湯などの

セルフケアが有効ですキラキラ





・・・が



どんな状態であれひとまず

ご相談いただけたらと思いますグッド







何事も早めに行動。


悪化する前にしっかりと

ケアすることが大事ですキラキラ













むくみでずっと悩んでたあなた。


当院の

むくみ解消コース

をされてみてはいかがでしょうか?








当院で大活躍中の



高濃度酸素オイル

O2 クラフト

     ×

筋膜はがしの機械

メディセル

の最強タッグコースですキラキラ










通常1回 4,500円

のところ・・・・・・・

10回 25,000円



2万円もお得なんですパチパチ












みなさん、放置してたら

悪化するだけ・・・ハートブレイク




なるべく早めに

手を打っておかれた方が

よろしいかと思います(`・ω・´)










この機会にぜひ

むくみ解消コース

されてみては

いかがでしょうか??





*-*-*-*-*-*-*-*



鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/


  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 11:10Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院

2017年02月20日

産後の骨盤







みなさん、こんにちは流れ星





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!










今日の鹿児島は

久しぶりの雨雨




でも、気温が高く

過ごしやすいので

このまま春になればいいなあ

と思っております桜。。。(笑)










*-*-*-*-*-*-*-*






さてさて、今日は

産後の骨盤

について書きますキラキラ








最近、当院は

べびちゃんブーム。笑




妊婦さんや産後治療

お子様連れで来院される方が

増えてきております(*^^*)キラキラ











妊婦さんにとって、出産

一つの大きなゴールですよね音符




ですが、本当は子育てのスタートで

「出産後の生活の方が大変だった」

という先輩ママも( ;∀;)





中でも、出産時に開いた

骨盤が原因で

体重は戻ったのに

体型が戻らなかったハートブレイク

腰痛や肩こりがひどくなったハートブレイク

などの悩みは多いようです。










そもそも産後になぜ

骨盤が歪むのか・・・?







原因は、出産によって

骨盤が大きく開くことです指立て




歪んだ骨盤は

産後3~4ヶ月かけて

左右交互に少しずつ縮みながら

ゆっくりと元の状態に戻ります。






骨盤は正常な位置に

戻ろうとしますが

妊娠や出産を通して

左右のバランスが

崩れていると正常な

位置に戻りづらくなる

と、いわれています。







横座り

椅子での足組み

猫背、あぐら

していないですか?










それは体を

歪める姿勢なので

産後3ヶ月頃までに

これらの姿勢をとっていると

骨盤がさらに歪んでしまいますハートブレイク






と、いうことで。

産後はなるべく早く治療を

されることをオススメします指立てキラキラ










当院は骨盤矯正などが入った

産前産後ケア

もちろんやっておりますグッド




4回コース 15,000円


※1クール目のみ

プラス 初診料 1,000円







産前産後で4回ですので

産前のケアで2回。

出産されてから

産後ケアで2回。

も、できちゃいますパチパチ







ご自分以外でも

周りに妊婦さん

ママさんがいらっしゃれば

ぜひ当院をオススメくださいませハート









ご相談だけでも構いません。

お気軽にお問い合わせくださいキラキラ





鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/


  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 14:21Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院

2016年12月23日

キャンペーン情報




みなさん、こんにちは!!




鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロン m

スタッフの鈴木ですキラキラ












今日は

クリスマス

キャンペーン

のお知らせです!!






*-------*-------*-------*-------*



当院の人気メニュー

筋膜小顔整体



通常 3,980円

   ↓
   ↓
   ↓

 2,980円





*-------*-------*-------*-------*







一年に一度の特別な日。



いつもより少しオシャレして

綺麗になって過ごしてみませんか?












先日、私も院長から

施術してもらいましたが

顔が小さくなったことが

鏡を見なくてもわかりますキラキラ




やってもらった後は

目も開いてスッキリ感MAXUP









お得なキャンペーン中に

ぜひ、お試しください(^_-)-☆






そして、今月は日曜日も

診療しておりますキラキラ




年内は30日まで。

明けては4日からとなります。






電話かネットにて

ご予約お願い致します!!









鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/





  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 09:55Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院

2016年12月20日

小顔整体







みなさん、こんにちは!!






鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロン m

スタッフの鈴木です(^ ^)/







以前、美容鍼の体験をした

ブログをアップしましたが

(前回の記事→ここ

今日は小顔整体!!









右半顔をググッと・・・

でも、痛くはないですよOK




施術されてる時からわかります

顔が。目が上がっている事!!






施術後はスッキリ感が半端じゃないキラキラ







こんなにも顔全体が

引きあがっちゃいましたハート













今週末はChristmasサンタ



彼氏や彼女。

家族や友人と過ごす など

人それぞれだと思います。







せっかくなら。




少しでもいい顔で大切な人と

逢いたくないですか(*^^)??




小顔整体ならすぐ出来ちゃうので

時間がない時でも大丈夫っキラキラ






素敵な時間を過ごすための

お手伝いをさせてくださいキラキラ

【筋膜小顔整体】    3,980円

ご予約はお電話か

ネットからお願い致します。



鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/







  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 13:32Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm

2016年12月15日

サルコペニア肥満?








みなさん、こんにちはキラキラ







鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!














今日は久しぶりに











みなさんは

サルコペニア肥満

って知っていますか?




聞いたことがない。

という方が多いかも

しれませんが・・・・・











ルコペニア肥満とは

全身の筋肉量が減少し

さらに身体機能が

低下している上に

さらに脂肪が上乗せ

されてしまった状態です。








筋肉量減少+肥満







恐ろしい・・・ひょえー















考えられる主な

原因は3つあります指立て







①生活スタイル

    ↓
    ↓
    ↓

特に運動量の少ない

生活スタイルをしている方や

デスクワークなどが多く

ずっと座っている事が

多い場合はサルコペニア肥満に

なってしまうリスクが高くなります!






抗重力筋

(地球の重力に対して作用する筋肉)が

弱っていってしまうので

特に身体の中の大きな筋肉の

質量が落ちてしまい

サルコペニア肥満になりやすくなります汗







② 加齢

    ↓
    ↓
    ↓

年齢を重ねると自然と

筋肉が落ちていってしまいます。




トレーニングをしない限り

30歳を超えると徐々に筋肉量が

落ちていき、60歳を超えてしまうと

さらに筋力低下は加速しますハートブレイク





皮下脂肪や内臓脂肪も

加速しますので、注意が必要です!!







③栄養

  ↓
  ↓
  ↓

カロリー摂取と消費の

バランスが取れていないと

体重が増えてしまいます。


(もちろん痩せる場合もあります)






特に、ダイエットを意識してしまうと

食べるのを控えようとして

身体の材料である重要な

タンパク質摂取量が減ってしまい

足りない分を筋肉を分解して

エネルギーを生成しようとします。




すると筋肉が落ちて

代謝が落ちて脂肪が増える

という悪循環に陥ることになります汗















ダイエットをするとまずは

食事を抑えようと思ってしまい

適切な栄養を取らずに

減量しようとしてしまいます・・・






それが落とし穴。






しっかりと栄養を取らないと

筋肉を分解して

エネルギーにしてしまうので

逆効果になってしまいますDOWN











筋肉と脂肪のバランスに

気をつけ、運動をして栄養を

しっかりと摂ることで

予防をするようにしましょうね!!








鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから

HP→http://tsurukamedoo.com/



  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 11:52Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院鈴木のダイエット

2016年12月14日

年末年始の休診のお知らせ







年末年始の

休診のお知らせです。








年末の診療は

12月30日まで。



12月は日曜日も

診療可能です。






年明けてからは

1月4日からの

診療となります。








鶴亀堂鍼灸院
 ℡)099-255-8211

エステティックサロンm
 ℡)099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
(地図→ここから
HP→http://tsurukamedoo.com/



  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 10:19Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院

2016年12月12日

すずきのごはんとメディセル







みなさん、こんにちはキラキラ







鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!















院長のわきたのごはん。

のマネをして、今日は

すずきのごはん。







(笑)





じゃじゃーん。











熊襲鍋です♪


別名 くろくま

とも言われてるみたいです。










天文館の中央公園の

近くにある南州館で

4名以上で頼めますキラキラ





鹿児島名物 黒豚の

お鍋なんですが野菜が

たーくさん入ってて

食べ過ぎても罪悪感がない

ので女性にもオススメですハート

















さてさて。




本題に(笑)







今日は当院で大活躍

メスを使わない脂肪吸引器

メディセル

について書きます(^O^)/








特殊なローラーと吸引で

筋膜を剥がす事ができます!










リンパや血液の流れを良くし

老廃物の排出促進をしながら

身体の状態を上げていく機械ですパチパチ






このメディセルが

今だけお試し体験価格

受けることが出来ちゃいます!!











1回 30分の施術

1,500円です。









1回かけただけでも

だいぶ違います!!






続けたら

もっと違います!!








肩コリ・腰痛がひどい方

お腹・二の腕が気になる方

冷え性の方

むくみでお困りの方


    ↓
    ↓
    ↓

メディセルで解決します!










ぜひ1度施術を

受けられてくださいキラキラ












ご予約は当院のHPからか

お電話にてお願いします。




HP

http://tsurukamedoo.com/



電話

→099-255-8211



アクセス

https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%B6%B4%E4%BA%80%E5%A0%82%E9%8D%BC%E7%81%B8%E6%95%B4%E9%AA%A8%E9%99%A2/@31.5688353,130.5472183,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x353e673640fbd521:0xb51f24f607a833d6!8m2!3d31.5688307!4d130.549407







皆様のお越しを

心よりお待ちしておりますキラキラ






  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 15:13Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院鈴木のダイエット

2016年12月10日

チアシード







みなさん、こんにちは!!




鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木ですキラキラ













今日は最近よく耳にする

スーパーフード

チアシード

についてです。






アシードとはチアという

メキシコ等の中南米で栽培

されている植物の種です。













唾液生産の調整や

関節炎や皮膚の痛みを

和らげる薬
として

使われていたそうです指立て





チア=力(ちから)

シード=種

という所から名付けられた

と言われています。






水を吸うと数時間で

10倍ほどに膨らみ

ゼリー状になります。









テレビでよく

チアシードがいい。

と聞くことが多いですが


何がそんなにいいのか。
















若葉良質なたんぱく質

     ↓
     ↓  
     ↓

たんぱく質は2.5gですが

必須アミノ酸が

バランス良く含まれています!!




あるメーカーが研究機関で

調査したところ・・・・・・・

アミノ酸スコア100点という

結果が出ているとの事でしたパチパチ







若葉α−リノレン酸

     ↓
     ↓
     ↓

不足しがちなα−リノレン酸を

チアシードでは、大さじ1杯で

1日に必要なα−リノレン酸を

摂取する事が出来ます!!








若葉対肥満、対生活習慣病

     ↓
     ↓
     ↓

血中の中性脂肪を

下げる作用。

血栓ができるのを

防止する作用。

高血圧を予防する作用。


があるといわれています
















栄養価が高い

食物繊維が豊富

ミネラルを含む

良質な脂肪酸を豊富に

含む
等ととても有用な食品

である事は間違いありません!





しかし、あくまでプラスワン食材

として有用なのであって

チアシードだけ食べていれば痩せる

健康になるという事はありません危険









また、食物繊維を豊富に

含む事もあり、食べれば食べる程

良いという事でもありません!!


1日大さじ1杯を目安にしましょう指立て













鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
 鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
 (アクセス→ここから
 099-255-8211
 HP→ここから





  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 12:34Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院鈴木のダイエット

2016年12月09日

ホットアロマ








みなさん、こんにちは!!






スタッフ 鈴木。


本日2回目の登場~パチパチ







(笑)

















ホットアロマ

のお知らせです!!











鶴亀堂併設サロン

エステティックサロンm


がオープンし

アロマセラピーが

できるようになりましたキラキラ








皆様には

身体も心も癒された

身体がラクになった

むくみがとれた


などなど・・・

大変好評を

いただいております!!













このアロマセラピー

通常は

30分 2,500円

50分 3,980円

でしております。
















これが。






温かい

ホットアロマ

できちゃいますキラキラ









ただいまキャンペーン中で

50分 3980円が

20% OFF



   ↓
   ↓
   ↓

3184円

できちゃいますよ~ハート









温かくて気持ちいのに

普段より安くできる!!





嬉しいですね~。











ご予約はネットか

お電話からお願いします!



HP)http://tsurukamedoo.com/

℡)099-255-8211



鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
 鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
 (アクセス→ここから
 099-255-8211
 HP→ここから





  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 18:16Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院

2016年12月09日

美容鍼







みなさん、こんにちはキラキラ









鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です!!












以前のブログにも

院長が書いてましたが

わたくし美容鍼を

してもらいました~ハート






芸能人やモデルの方が

されてるのをよく見ますが

痛そう

というイメージが

ありますよね汗











でも髪の毛よりも

細い鍼を刺しているので

痛くないんです(^O^)/




鍼を刺している瞬間から

リフトアップしてる感じが

わかりますキラキラキラキラ












施術後は目がぱっちり

開いて口角もキュッと

あがりました~パチパチ












お客様からよく

鹿児島で美容鍼

出来ると思わなかった。

と言われます。










できちゃうんです。

鶴亀堂で。









詳しくはHPから!

   ↓
   ↓
   ↓

  ここ






HPからのご予約も

可能となっておりますキラキラ












当日予約など

お問い合わせは

電話にてお願いします電話





℡)099-255-8211






鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンm
 鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
 (アクセス→ここから
 099-255-8211
 HP→ここから






  

Posted by 鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm at 12:05Comments(0)スタッフ日記エステティックサロンm鶴亀堂鍼灸院