2016年03月30日
忙しいこの時期だからこそ!!
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
皆さん、年度末年度初めで大忙しの時期ではないでしょうか
お仕事がお忙しい方、進学・就職の準備でお忙しい方、引っ越しなどでお忙しい方など、この時期は何かとバタバタしてしまいますよね
そんな時こそ、お身体のケアはとても重要になってきます!!
ただでさえ忙しくて、猫の手も借りたい!!っていう時に、肩を痛めてしまった
、物を持ち上げようとしたらぎっくり腰になったなんてなってしまうと、さらに大変なことになってしまいますよね
特に、引っ越しや模様替えをしようかなと思うこの時期はぎっくり腰は要注意です
ぎっくり腰は急性腰痛と呼ばれるもので、物を持ち上げようとした際や急な動作などをした際に激痛が走り、その場にうずくまってしまうほどの痛みが走るといわれています。
(欧米では、その急激な痛みから「魔女の一撃」と呼ばれているようです
)ぎっくり腰になると、何か動作をするどころか起き上がることもままならなくなり、引っ越しや模様替えなんて考えられなくなってしまいます
痛みで起き上がることもできず、数日間は寝たきりで過ごす
なんてことも十分にあり得るのです
そうなる前に、「なんか違和感があるな・・・」「最近、腰が痛いな～」という段階でケアができると ひどくなるのを防げますし、さらには身体が軽く作業もはかどってできるようになります!!
実際、当院にも「なんか腰が痛くなりそう」という段階で来院された患者様がいらっしゃったのですが、もちろんそれ以上ひどくなるのを防げただけでなく、2回目に来院された際に「前より身体が軽くなった～」と喜ばれていました
忙しいこの時期だからこそ、お身体をいたわるほんの少しの時間を作ってあげることもとても大切なことなのです
しかし!!
万が一、痛めてしまった時には、すぐにアイシングをして患部の炎症を抑えてあげてください!!
アイシングをすることで患部の無駄な炎症を抑え、損傷した組織へ周辺への腫れによる圧迫や血行不良を防ぐことが出来るので予後が全然変わってきます!!
そのうえで適切な治療ができると、回復もグッと早まり治癒期間もかなり短くなるのです
当院にも、急性のケガで来院される方も大勢いらっしゃいます。
そのほとんどの方が、「自分で思っていた期間より早く痛みが引いた!!」と喜ばれています
「なんかちょっと違和感があるな～」、「昨日痛めてしまった」という方はぜひ一度当院にご相談ください!!
TEL 099-255-8211
HP「鶴亀堂鍼灸整骨院」
