鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

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みなさん、こんにちは！

スタッフの鈴木です




昨日は、節分。

みなさんは恵方巻きを食べたり、豆まきをしましたでしょうか？？




そして今日は、立春。


まだまだ寒いですが、これから少しずつ変わっていく

空や植物たちに気づいて小さな春を感じたいですね







さてさて、以前ブログでも紹介しましたママレッチ。

（ママ＋ストレッチ＝ママレッチです。）



家事での疲れや育児の疲れ、ないですか？？




産後の骨盤調整や腰痛予防

姿勢改善、美脚,痩身

なども目的にしたストレッチ&エクササイズです






ストレッチに加え、、、





お子様と一緒にできる簡単な腹筋も含まれています







運動不足で体質を改善されたい方にも

ぜひ、おすすめですよ☆彡








今月のママレッチの予定は


▼2月18日（木）

　10:00~11:00

　@りぼんかん
　（ 鹿児島市与次郎1丁目10番17号）


▼2月19日（金）

　13:00～14:00

　@大覚寺本堂
　（鹿児島市草牟田1丁目14-10）




19日のママレッチは満席との嬉しい連絡を

受けておりますヽ(；▽；)ノ




ブログを見られたグループ、団体の方で

是非うちでも開催して欲しいという方が

いらっしゃいましら、お気軽に当院まで

お電話ください


☎　０９９－２５５－８２１１




条件として、開催場所の確保をお願い致します。


1人につき、ヨガマット一枚程度のスペースで構いませんので

参加人数によって、場所をお選びください。




公共施設やカフェスペース

少人数でしたら自宅の一室でも構いません。




講師は私、鈴木がしております！！






楽しく運動をしながら美しいボディラインを

手に入れて、素敵なママを目指しましょう




今回の写真は、大覚寺さんのブログから

お借りしましたm(_ _)m



鶴亀堂鍼灸整骨院