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Posted by チェスト at

2014年08月19日

カレーを制する者は夏を制す‼︎

我が家のカレーは、香辛料たっぷり‼︎

ルウは、使わないカレーです。

ですので、小麦粉無し。

我が家の定番は、牛スジカレーなんですが

この日は、キーマ。




野菜たっぷり‼︎

ガツっとした辛さは、

からだをスッキリさせてくれます。

さらにサイドメニューでも野菜を

たっぷり




かぼちゃとミックスビーンズのサラダ。




さらに爽やかな酸味のピクルス‼︎


エネルギーを作るために

三大栄養素が大切‼︎

炭水化物＊脂質＊タンパク質

これをエネルギーにしていく作業の中で

野菜の摂取は、必要不可欠。

エンジン全快‼︎ターボ仕様（笑）


ガツっとカレー‼︎

夏を制しましょう(^-^)
  


Posted by 鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍ at 17:30 │Comments(0) │わがえのごはん（我が家のご飯）
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