2014年08月19日
カレーを制する者は夏を制す‼︎
我が家のカレーは、香辛料たっぷり‼︎
ルウは、使わないカレーです。
ですので、小麦粉無し。
我が家の定番は、牛スジカレーなんですが
この日は、キーマ。
野菜たっぷり‼︎
ガツっとした辛さは、
からだをスッキリさせてくれます。
さらにサイドメニューでも野菜を
たっぷり
かぼちゃとミックスビーンズのサラダ。
さらに爽やかな酸味のピクルス‼︎
エネルギーを作るために
三大栄養素が大切‼︎
炭水化物＊脂質＊タンパク質
これをエネルギーにしていく作業の中で
野菜の摂取は、必要不可欠。
エンジン全快‼︎ターボ仕様（笑）
ガツっとカレー‼︎
夏を制しましょう(^-^)
ルウは、使わないカレーです。
ですので、小麦粉無し。
我が家の定番は、牛スジカレーなんですが
この日は、キーマ。
野菜たっぷり‼︎
ガツっとした辛さは、
からだをスッキリさせてくれます。
さらにサイドメニューでも野菜を
たっぷり
かぼちゃとミックスビーンズのサラダ。
さらに爽やかな酸味のピクルス‼︎
エネルギーを作るために
三大栄養素が大切‼︎
炭水化物＊脂質＊タンパク質
これをエネルギーにしていく作業の中で
野菜の摂取は、必要不可欠。
エンジン全快‼︎ターボ仕様（笑）
ガツっとカレー‼︎
夏を制しましょう(^-^)
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鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍ✿✿✿✿✿✿✿✿
鹿児島市鴨池１－５－５KBCビル１階
電話０９９－２５５－８２１１
http://www.tsurukamedoo.com
我が家のごはん記録とがんばらないお弁当記録
我が家のごはん記録とがんばらないお弁当記録
ここ最近の我が家のごはんとがんばらないお弁当記録②
ここ最近の我が家のごはんとがんばらないお弁当記録①
我が家のごはん 日曜の朝食はいつもよりゆっくりと
我が家のごはん記録と鶏むね肉の活用法 がんばらないお弁当記録など
我が家のごはん記録とがんばらないお弁当記録
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Posted by 鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍ at 17:30│Comments(0)
│わがえのごはん（我が家のご飯）
