2014年07月25日
野菜を食べる。夏の日の。我が家ごはん。
暑い夏は、食べてのりきる‼︎
野菜で元気に‼︎
レッドオニオンのサラダ
たまねぎは、新陳代謝を促進させるので
消化液の分泌も増やします。
お肉を盛り盛り食べたいなら
たまねぎもね！
チンジャオロース風焼肉
ごはんが、すすむ君です（笑）
鶏ささみときゅうりのサッパリ和え
良質なタンパク質を摂取w
この他に、
白身魚と茄子の揚げ浸し
ごぼうと豆腐の煮物。
肉に魚に
たっぷりなお野菜。
野菜をたっぷり食べました‼︎
元気100倍です(^-^)
暑い日程、たくさん食べましょうね‼︎
