2014年07月25日
野菜を食べる。夏の日の。我が家ごはん。
暑い夏は、食べてのりきる‼︎
野菜で元気に‼︎
レッドオニオンのサラダ
たまねぎは、新陳代謝を促進させるので
消化液の分泌も増やします。
お肉を盛り盛り食べたいなら
たまねぎもね！
チンジャオロース風焼肉
ごはんが、すすむ君です（笑）
鶏ささみときゅうりのサッパリ和え
良質なタンパク質を摂取w
この他に、
白身魚と茄子の揚げ浸し
ごぼうと豆腐の煮物。
肉に魚に
たっぷりなお野菜。
野菜をたっぷり食べました‼︎
元気100倍です(^-^)
暑い日程、たくさん食べましょうね‼︎
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鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍ✿✿✿✿✿✿✿✿
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我が家のごはん記録とがんばらないお弁当記録
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Posted by 鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍ at 12:56│Comments(0)
│わがえのごはん（我が家のご飯）
