2016年08月04日
魔女の一撃
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
皆さんは、ぎっくり腰などで腰を痛めてしまった時にどのような対応をしていますか？
ぎっくり腰は、急性腰痛症とも呼ばれ不意な動作や捻り動作などが腰部に加わった際に急激な痛みを感じる疾患です。
ほとんどの方は受傷直後から痛みで動くことが出来ず、病院受診される際にも這いつくばるようにして歩かれることが多いのです
その急激な痛みから、欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれているそうです
そんなぎっくり腰になった時には、もちろん安静が大切なのですが(痛みで安静にしかできませんが
)、そのうえでしっかりアイシングをすることが重要です!!ぎっくり腰だけではないですが急性のケガの場合、受傷後に炎症が起こってしまいます。
その炎症を放置していると、治癒の妨げになり回復が遅れてしまう可能性があるのです
ですので、アイシングをして炎症を抑えることがまず第一の治療といっても過言ではないのです
また、マッサージなどで患部を直接刺激すると炎症が強まってしまう恐れや損傷された組織がさらに傷ついてしまう可能性があるので
受傷直後は特に患部に刺激を与えることは避けたほうがいいのです
意外と、腰を痛めて直接腰をマッサージなどされる方も多いのですが、それはあまりオススメできません
当院では、患部以外の原因を見つけて治療をしていきます!!
なので、その時だけの痛みの軽減だけでなく根本からの治療につながってくるのです
早く痛みを引かせたい方は、ぜひ一度当院にご相談ください!!
鶴亀堂鍼灸整骨院
http://tsurukamedoo.com/
2016年08月03日
縁の下の力持ち
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
皆さん、身体を捻ったりするときに「腰を回す」という表現をされると思うのですが、
実は、身体を捻る時の動きは腰自体の動きはあまり出ていません
では、どこが動いているのかというと、
腰椎ではなくその上の胸椎が動いて「身体を捻る=腰を回す」という動作が成り立っているのです
腰椎には前後屈の可動域は広くあるのですが、回旋の可動域はほとんどありません。
実際に、自分の身体を触りながら捻ってみてもわかると思います
(わかりづらい時はご友人の方にでも触らせてもらってみてください)この胸椎は頸椎や腰椎に比べるとあまり名前も聞きませんし、目立たないように思われがちですが
先にも言ったように身体を捻る動作には欠かせないですし、身体の動きを出すうえでは非常に重要な部位になるのです!!
筋肉の緊張などで胸椎の可動域が低下してしまうと、その動きをかばうように頸椎や腰椎が無理をしてしまうので
肩こりや腰痛にもなりやすくなってしまうのです
逆にいうと、首のキツさ・腰の痛みを感じた時には胸椎の可動性を高めてあげることもとても重要ということなのです
まさに身体の「縁の下の力持ち」といっても過言ではないと思います
当院では、早く回復するためのポイントをしっかり見極めながら治療をしていきます!!
ぜひ一度、ご相談ください!!
TEL 099-255-8211
鶴亀堂鍼灸整骨院
http://tsurukamedoo.com/
2016年08月01日
大切なことは・・・
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
突然ですが、皆さんは間欠性跛行(かんけつせいはこう)って聞いたことがありますか？
なかなか馴染みのない名前だと思うので、聞いたことがある方は少ないかもしれませんね
間欠性跛行とは「歩いていると足にシビレや痛みを感じ、少し休んでいると痛みが引いてまた歩き出せる」
という風な歩行障害のことをいいます。
この歩行障害が起こる原因疾患としては、腰部脊柱管狭窄症・閉塞性動脈硬化症・閉塞性血栓性血管炎などが多く、
特に腰部脊柱管狭窄症は、「ただの腰痛かと思っていたらなかなか痛みやシビレが引かずに逆にひどくなってきた
」と病院などを受診され発覚される方も少なくないのです腰部脊柱管狭窄症は、加齢やその他様々な原因で腰椎内部の神経が通る脊柱管が狭くなってしまうことで
神経が圧迫され、腰部ヘルニアに似た症状(シビレ・痛みなど)が発症する疾患です。
主な症状は痛みやシビレの他に間欠性跛行があり、
この症状が出たら腰部脊柱管狭窄症を疑うことが多いです
この疾患だけではないですが、痛みを無理に我慢をしていても改善に向かうことはあまりないと思います
反対に、ひどくなることの方が可能性は高いです
治療するにあたって大切なことは、早期発見・早期治療が出来ることです!!
あれ？なんかおかしいな・・・
と思った時には、無理をせずに専門の医療機関への受診をオススメします!!
そうすれば、つらい思いをせずに生活もできるのではないでしょうか
ご相談だけでも構いません
ぜひ当院にもお気軽にお電話ください
TEL 099-255-8211
鶴亀堂鍼灸整骨院
http://tsurukamedoo.com/
2016年07月30日
熱中症対策、水だけ飲めばいいの？
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
夏ですねー
ここ最近は晴天続きですし、夏晴れで気持ちがいいですよね
学生の方々も夏休みでいろんなところに遊びに行ったり、楽しい毎日を過ごせているのではないでしょうか
こんな暑い日に大切なのは熱中症対策、その中でも水分補給には少し気を付けていただきたいことがあります
人間の身体は、体重の約60％は水分でできていて
一日に約2.5リットルの水分を失うといわれています。
(呼吸や汗：約0.9リットル、尿や便：約1.6リットル)←※文献によって差があります※
そして、体内には約0.9%のナトリウムを含んだ血液が循環しています。
夏場に運動をしたりして大量に汗をかいた時に、水だけを飲んでしまうと血中のナトリウム濃度が下がってしまうので
これ以上ナトリウム濃度を下げないために喉の渇きを抑える働きが体内で起こってしまいます
それに加えて体内のナトリウム濃度の調整を行うために余分な水分を尿として排出してしまうのです
これを自発的脱水といいます。
汗を大量にかいたうえに、尿でも水分を排出してしまうと・・・体内の水分は失われてしまう一方ですよね
そうなってしまうと汗をかく前の体液量に回復できなくなってしまうので、
体温がなかなか下がらずに熱が体内にこもり、熱中症の原因となってしまうのです
もちろん、運動をするしないに関わらず水分を摂取することは非常に大切です!!
ですが、水ばかりだとこういう事態になってしまう可能性があるので、
市販のスポーツドリンクを薄めて飲むだとか、水を飲む場合には塩を少しだけ舐めるだとか
ほんの少しの工夫をすることで熱中症対策としては十分な効果を得られると思います
まだまだ暑い日は続きます
楽しい夏の思い出を作るためにも、ぜひ皆さんも注意してみてください
鶴亀堂鍼灸整骨院
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2016年07月28日
クセになる？
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
皆さんは、捻挫をされたことはありますか？
スポーツをされている方は、一度はされたことがあるかもしれませんね
よく「捻挫はクセになる」と聞きますが、どういったことなのでしょうか？
まず、捻挫とは
「関節が不自然な外力により生理的な可動範囲を超えるような動きを強制された時に発生する外傷で
関節を構成する相互の骨と骨の間にズレのないもの」
のことをいいます。
本来持っている関節の可動域を無理に広げてしまうことで、関節周囲の筋や靭帯を損傷してしまい痛めるということです。
そんな捻挫にも
Ⅰ度 ： 靭帯の微細な損傷や軽度の圧痛がある程度で、歩行も走行も可能なことが多い。
Ⅱ度 ： 靭帯の部分断裂があり、圧痛・腫脹が強くみられる。歩行はわずかに可能だが走ることはできない。
Ⅲ度 ： 靭帯の完全断裂で圧痛・腫脹・熱感・皮下出血が強く、自力で歩くことも困難。
という風に損傷の程度があり、Ⅱ度までは保存療法で治療をすることが多いのですが、
Ⅲ度までなると手術をして靭帯を縫合することもあります。
捻挫をした時には、程度に関わらず応急処置としてRICE処置を迅速に行うことが非常に重要です!!
※RICE処置※
Rest ： 休息
Ice ： 患部のアイシング
Compression ： 患部の圧迫
Elevation ： 患部の挙上
このRICE処置を行えたか行えなかったかでは予後が全く変わるといってもいいくらいとても大切なことなのです!!
RICE処置は基本として、その後の治療で損傷された靭帯や筋肉をしっかり修復し元々の伸縮できる可動域まで回復させることが
本当の意味の完治となるのですが、ほとんどの方が早く復帰したいという一心で痛みが引いた時点で
可動域がまだ完全に回復しきっていない状態のまま運動再開してしまうので、繰り返し捻挫をしてしまいやすくなってしまうのです
痛みが引いて多少は運動を再開しても、しっかり治療を続けていけばそうなる可能性は低くなると思います!!
運動とケアと連携をしっかりとって、ケガを恐れない身体づくりを一緒にしていきましょう!!
TEL 099-255-8211
鶴亀堂鍼灸整骨院
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2016年07月27日
目先の痛さ、明日の痛さ
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
皆さんは、オスグッド病って知っていますか？
名前くらいは一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか
オスグッド病は成長期の男子に多くみられる疾患で、
陸上競技やサッカー・バスケなど、走ったり跳躍をしたりといった激しい運動を伴うスポーツをしている子に発症しやすいです。
症状は膝下の脛骨粗面部の膨隆がみられ、その部分をぶつけたり押したりすると激しい痛みを感じ、
症状が進行すると運動時だけでなく歩行時など日常動作時にも痛みを感じるようになるので早期の段階での発見と治療が欠かせないのです
脛骨粗面には大腿四頭筋といった太もも前面の筋肉が膝蓋腱となり付着するのですが、
その大腿四頭筋が運動により繰り返し伸縮し、膝蓋腱付着部にストレスがかかり続けることで炎症を起こしてしまうことが
オスグッド病の痛みの原因となります。
ということは、痛みのある膝下ばかりに目を向けて治療をしてもその時ばかりの痛みの軽減にしかつながりません
大腿四頭筋の筋緊張を取り除き、膝下の脛骨粗面へのストレスを軽減してあげることで根本的な痛みの軽減になるのです
また、先にも書きましたが、疾患の早期発見は治療をする上でとても重要になります!!(オスグッド病に限らず)
部活やスポーツをしていると、試合に勝ちたい!!レギュラーになりたい!!と思う気持ちから、練習を休むことに消極的になってしまいます。
例え、身体に痛みを感じていてもです。
僕自身も学生時代には部活動をしていたので、その気持ちはとても!とても!!わかります
ですが、痛みを我慢して練習を続けていて痛みが取れた!!ということにはならないと思います
もっというと、ほとんどの方が「我慢して続けていたら我慢できないくらい痛くなった」と来院される方も少なくないのです
そうなると、もちろん回復までに余計に時間もかかってしまいさらに練習を休まないといけなくなるかもしれません。
痛い思いもしてさらに練習を休まないといけない、そんな状況はぜひ避けていただきたいのです
当院では、できるだけ練習を休まずに治療をしていくようにサポートしていきます。
ケガに悩まされている方は、ぜひ一度ご相談ください!!
TEL 099-255-8211
鶴亀堂鍼灸整骨院
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2016年07月26日
夏休みといえば！？
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
暑いですねー
ここ最近は毎日夏晴れで気持ちがいい反面、暑くて参ってしまいますね
涼しい部屋でゆっくりするのもいいですが、しっかりと水分補給もして熱中症には十分気を付けてくださいね
さて、先日から第一弾の合宿が終わったたくさんの学生達がケアに来ています。
(第二弾・第三弾と合宿がある子達が多いようです
)夏休みといえば、合宿!!って感じがしますよね
やはり、この暑さの中で何試合も試合をしたりキツイ練習を乗り切った後なので
皆さん、来院時には顔もヘトヘトで筋肉も緊張して疲れてしまっていました
ですが、合宿前に来院された時に
「シャワーででもいいから練習後には水を浴びて身体のアイシングをするように!!」
と話をしていたのですが、それはしっかりと実践してくれていて、
それだけでも次の日への影響が全然違ったはず!!と嬉しく思いました
疲労した筋肉には、細胞を活性化させ疲労物質を除去するために酸素が必要です!!
そんな時に大活躍するのが、高濃度酸素オイル「Ｏ2クラフト」です
このＯ2クラフトは、ピーナッツオイルに特殊な製法で酸素原子を結合させたオイルで、
経皮吸収を利用して皮膚を介し直接体内に酸素を届けてあげることができるので、
疲労している筋肉やケガをして損傷された組織の回復・修復に大活躍してくれるスーパーオイルなのです
それだけでなく、脂肪燃焼作用もあるので部分痩せやむくみ解消にも効果を発揮してくれます
そしてそして
実は、酸素を体内に取り入れられるのは呼吸と、
この「Ｏ2クラフト」だけなのです
もう驚きの連続ですね（笑）
このオイルを使って施術をかけていくと、効果の速さと変化に施術をしている側の自分が驚くこともよくあります
（笑）そんな「Ｏ2クラフト」、当院の詳しい情報はＨＰ「鶴亀堂鍼灸整骨院」でご覧ください!!
2016年07月23日
筋トレと筋肉痛
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
最近、筋トレにハマっています!!
最近といっても、まだ3日目ですが（笑）
だらけ切った身体を引き締めて、私もクリスティアーノ・ロナウドになろうと思います!!
（笑）
ここまではいかなくても、少しでも近づけるよう頑張ります
そんな筋トレを初めて、まだ数日の私ですがほど良いくらいの筋肉痛を感じています
(ガチガチにトレーニングすると次の日に支障が出るのでほどほどにしてます（笑）
)筋肉痛は筋力トレーニングや負荷の高いトレーニングを行うことで筋肉細胞に微細な損傷が起こり、
その損傷を回復する過程で白血球のマクロファージが組織修復に役立ってくれるのですが、
その際に回復の副産物として発痛物質を産生してしまうのです
「筋肉痛」というくらいですから、痛みを感じるのであまりいいことのように思われないのですが、
「修復過程に感じる痛み」ということを考えれば、なんか嬉しいですよね
筋肉が修復され、新しい筋細胞になることでさらに強く強靭な筋肉に生まれ変わり、
引き締まった身体になるのです
筋肉痛の原因は他にも諸説あり、これが本当の原因とはいえないのですが
このように考えられることが多いです
私の個人的な意見ですが、少なからず筋肉痛を感じることは決して悪いことではないと思います!!
確かに痛いのは辛いですが、頑張った証ですしそれがあってこそ強靭な身体と精神力が備わるのでとてもいいことだと思います
みなさんも、筋肉痛を毛嫌いせずに、ぜひ一緒に引き締まった美ボディを目指しましょう!!
鶴亀堂鍼灸整骨院
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2016年07月22日
かかとを擦る歩き方
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
当院の前もよく歩行者の方が通るのですが、そんな歩行者の方を見ていて気になるのが
足を擦って歩く人の多さです!!
特に若い人に多いのですが、足を擦り踵をほとんど上げずに歩いている方が結構多くみられます
省エネで身体をあまり動かさずに歩いているのかもしれませんが、
実は足を擦るような歩き方をすると意外と逆に足がダルくなりやすくなります
足を擦って歩くということは足関節の動きはほとんど出ておらず、
股関節の動きと膝関節の動きのみで歩いているような状態ということです。
本来であれば、「股関節・膝関節・足関節」の動きがあって身体を前に進められるのですが
そのうちの1つの関節が運動をサボってしまうとどうなるでしょうか・・・・？
その他の関節がサボった分の関節の動きをかばうような形で歩くということになりますよね
人間の身体は関節(骨)だけで動くということはできません。
その周りにある筋肉が伸縮をすることで関節が動くので
かばって動く関節周りの筋肉が負担を受け、緊張しやすくなるということになるのです
そうなると重ダルさやキツさ、痛みを感じてしまうということに繋がりかねません
足をピシッと上げてしっかりとすべての関節を動かして・・・とまでは言いませんが、
せめて「足を擦らないように意識する」など少しでも歩き方を意識して歩くことで
綺麗なフォームにも見えますし、身体への負担も軽減できるのです
初めの頃は違和感があるかもしれませんが、
歩き方もクセづけてしまえばあっという間に慣れていきますよ
このブログを読んでいただいたことをきっかけだと思って
ぜひ、気を付けて歩いてみてください
当院のＨＰもぜひご覧ください!!
鶴亀堂鍼灸整骨院
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2016年07月22日
ママレッチ
みなさん、こんにちは
鶴亀堂スタッフの鈴木ですっ！
昨日、私は鹿児島市草牟田にある
大覚寺保育園にて月に1回行われる
ママレッチに行ってきました
大覚寺のママレッチには
リピートで来られてるママさんが
多く、次回の日程を決める際も
その場で予約を取られるママさんが
多いので、いつも感激しております
そして、何回もママレッチに
参加されてるママさん。
レベルが高くなってる。
（笑）
さすがですね
最初はグラグラして壁に手を
ついてないと立てなかった
バランスディスクも今は何も
支えなしで難なく乗りこなしてます！
他に何ができるか。
上級者レベルを
ただいま考え中です（笑）
最終段階は・・・・・・
Ｙ字ですかね
（笑）意外と簡単にできたりして。。。笑
私もママさんたちに負けない
ように頑張ります( ;∀;)
さて、そんな楽しい
大覚寺のママレッチ。
次回は
8月29日（月）
13：00～
と、なっております！！
時間は1時間くらい。
参加費は800円です。
参加される際は事前に
ご予約をお願いします
ご連絡は、大覚寺ブログからか
鶴亀堂鍼灸整骨院まで
お願いします(^_-)-☆
当院の電話番号は
099-255-8211です
ご連絡おまちしてますっ
2016年07月21日
腰痛とおしり
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
皆さんは、腰痛と臀部筋(おしり)の筋肉に関係性があるって知っていますか？
腰が痛い時は、腰だけに集中してしまいますよね
例えば湿布を張るのも腰だと思いますし、ご家族の方にお願いをしてマッサージを受けるのも腰だと思います
それも間違いではありません!!
ぎっくり腰などになってしまった時には、腰部筋が炎症を起こしてしまっているので直接的に腰を冷やすということもとても重要なことです
ですが、
腰だけを治療しても、その時は「良くなった!!」「軽くなった!!」と感じても時間が経つと
また痛みを感じてしまうことが多いのです
例えば日常生活の中で腰を前屈・後屈する際、実は腰椎(腰の骨)だけが動いているというわけではなく、
骨盤も同時に前屈・後屈を行っています。
そんな骨盤周りにある筋肉が緊張してしまうと、骨盤自体の可動域が狭くなってしまい、
十分な前屈・後屈が出来なくなってしまいます。
そうなると腰椎が普段以上に負担を受けて前屈・後屈をしないといけなくなってしまうので
腰部筋も負担を受けやすく⇒痛みを感じやすくなってしまうのです
そして、その骨盤周りにある筋肉が臀部筋(おしりの筋肉)というわけなのです
もちろん、すべての腰痛の原因が臀部筋というわけではないですが、腰痛を訴えて来院される患者様のほとんどが
臀部筋の緊張もある方が多いです
おしりが腰痛に関係しているなんて、なかなか想像できないですよね
当院では、身体全体を診て治療をしていくので意外なところを治療して症状が軽くなる方も多くいらっしゃいます
お身体のキツさを感じていらっしゃる方は、ぜひ一度当院にご相談ください!!
TEL 099-255-8211
鶴亀堂鍼灸整骨院
http://tsurukamedoo.com/
2016年07月20日
夏に向けて！
みなさん、こんにちはっ
鶴亀堂スタッフの鈴木です(^^)/
梅雨が明けてどんどん暑くなり
どんどん薄着になっていく時期
ですが・・・みなさん大丈夫ですか？
二の腕。
おなか。
太もも。
きゃ～、言わないで～
（笑）
・・・と、耳をふさぎたくなる
かもしれませんね(@_@)
せっかくの夏。
ノースリーブやショートパンツなどの
かわいい洋服や水着を着て
お出かけしたくないですか？
もう７月も後半だからと
あきらめている方。
大丈夫ですっっ
鶴亀堂鍼灸整骨院には
痩身コースもあるんですよ！
当院ではすっかりお馴染み。
メスを入れない脂肪吸引器
メディセルを使用した
痩身コースをご提供しております。
１か月半で８回の施術を受けられた
モニターさんはこんな感じで・・・
ウエスト －2ｃｍ
ヒップ －2ｃｍ
体重 －2ｋｇ
そして、姿勢も改善
そしてそして、ただいま２５回コースで
太ももを中心にされてる患者様が
15回を過ぎた現在、なんと・・・
太ももが
マイナス ５ｃｍ❕❕
すばらしい～～～
いや～、この夏は絶対
楽しいでしょうね（笑）
さあ、みなさん興味が
わいてきましたか？？
ただいま、メディセルの痩身コース
２０回 ７０，０００円で
ご提供させていただいております。
何かご不明な点やご相談など
お気軽にお電話かスタッフまで
お尋ねください(*^^)v
電話番号は
099-255-8211となっております☎
この夏にむけて。
結婚式にむけて。
同窓会にむけて。
目的は様々だと思います。
患者様一人一人のご要望に
合わせて施術させていただきます
まずは１回 体験だけでも構いませんので
施術を受けられてみてはどうでしょうか？
鶴亀堂鍼灸整骨院
鴨池１丁目５－５－１Ｆ
０９９－２５５－８２１１
2016年07月19日
かかとが痛い
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
先日、サッカーをしている学生で「踵が痛い」と訴えて来院された患者様がいらっしゃいました。
実は、この患者様だけでなく以前他の学生アスリートの方も踵が痛いと訴えて来院されたこともあり、
意外と踵の痛みを訴えて来院される方は多いのです
そのほとんどの方に共通していえることは、身体の柔軟性が低いことです
特に、長座でのストレッチ
要はハムストリングスの柔軟性が低下することによって、走る時にハムストリングスが上手く使えず、
その周りにある臀部筋や下腿三頭筋(ふくらはぎ)が普段以上に頑張らないといけなくなってしまうのです
そうなると筋疲労もたまりやすく、そこから筋緊張につながってしまうのですが、
ふくらはぎの筋肉は途中、アキレス腱となり踵骨に付着します。
付着するふくらはぎの筋肉が緊張していて、さらにその状態で運動を続けるとどうなるでしょう・・・？
付着する部分で無理な伸縮が起こってしまうので炎症が起きやすくなってしまいます
それが結果として、踵の痛みとして感じてしまう原因の一つなのです
もちろんハムストリングスだけの影響ではないですが、直接付着するふくらはぎ、ハムストリングス、臀部筋、
そういったところまでの柔軟性を出し、無理な筋肉の使い方をしないようにすることで痛みの予防にもなるだけでなく
パフォーマンスの向上にもつながってくるのです
当院では、患部だけに捉われない治療を心がけています
多くの患者様から「記録が伸びた!!」「最近調子がいい!!」と喜びの声をいただいております
ぜひ一度、ご相談だけでもお気軽のお電話ください
ＴＥＬ 099-255-8211
鶴亀堂鍼灸整骨院
http://tsurukamedoo.com/
2016年07月16日
安心してください!!
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
学生の皆さんは、いよいよ来週から夏休みが始まるのではないでしょうか
？夏休み前のドキドキ感、いいですよね（笑）
何をしようかなー!!と楽しみな妄想にドキドキワクワクしていたことを思い出します
実際は、あっという間に終わってしまうんですけどね
（笑）そうならない為にも宿題などは計画的に終わらせて、思い出いっぱいの良い夏休みを過ごしてくださいね
事故やケガには十分に気を付けるように
さて、そんな夏休み、逆にお母さんはご飯に家事に毎年大変だ
とよく耳にします本当にお疲れ様ですm(__)m
そんなお母さん達に朗報です!!
安心してください!!
鶴亀堂鍼灸整骨院、、、、、
夏休みも通常通り診療していますよ!!
（笑）
夏場でも無理をするとぎっくり腰になったり、肩の痛みやキツさを感じることもあります。
そんな時に「忙しいから」と我慢をすると後々ひどくなってしまって、
痛くてどうしようもない
と、来院される方も少なくありません
忙しい時だからこそ、少しの時間でもいいのでケアをする時間を作って身体を労ってあげてください
そうすれば、身体の軽さから家事もスムーズにできて、
子供さんと一緒に楽しい思い出をたくさん作ることだってできると思います
当院では、頑張るお母さんも全力で応援いたします!!
ご相談だけでも、ぜひお気軽にお電話ください
ＴＥＬ 099-255-8211
鶴亀堂鍼灸整骨院
http://tsurukamedoo.com/
2016年07月15日
ママレッチ
みなさん、こんにちはっ！
鶴亀堂スタッフの鈴木です
昨日は鴨池のイオンにて
リビングカルチャー講座の
ママレッチでした(^^)/
リビングのママレッチは８回の
定期講座となっており、早いもので
昨日は７回目の講座となりました
講座が終わった後に よく
ママさんから質問や相談を
されるんですが、、、、、
産後のママさんのお悩みは
やはり骨盤のゆがみでした。
骨盤のゆがみを整えるには
産後６カ月が勝負ですっ
ママレッチでは、お子さんと一緒に
骨盤矯正の動きを取り入れた
ストレッチをしたり、筋トレをして
身体のバランスを整え、美しい姿勢
美しいママを目指します(*^^*)
そして、ストレッチや筋トレ以外で
やっているのが、、、、、、、、
バランスディスク。
これこそママレッチ必須アイテムですっ
バランスディスクに座ってぐるぐる腰を
回すだけで骨盤のゆがみを整えたり
足をあげて筋トレしたり
ディスクの上に立って体幹
トレーニングをしたり、、、と
使い方はたっくさん
これ１つで全身に効きます(^^)/
だんだん、興味が沸いてきましたか？
１回 試しにいってみようかなあ。
そう思っているママさんっ！
朗報です。
（笑）
７月２１日（木） １３：００～
草牟田にあります大覚寺保育園
にてママレッチがあります
初めての方、おひとりの方
大歓迎です(*^^)v
一緒に楽しく身体を動かしましょう！
ご予約は大覚寺保育園か
鶴亀堂鍼灸整骨院まで
ご連絡ください。
鶴亀堂鍼灸整骨院
鹿児島市鴨池１丁目５－５－１Ｆ
099-255-8211
2016年07月13日
メディセルって？？
みなさん、こんにちは
鶴亀堂スタッフの鈴木です(^^)/
さて、いきなりですが
今日 7月13日は何の日か
みなさん わかりますか？？？
もう、「○○始めました」は
やりませんよ～～。（笑）
調べたら、ニューヨークで大停電や
優生保護法が公布、サッカーの第１回
ワールドカップが南米ウルグアイで開幕。
などなど、出てきました( ..)φメモメモ
でも、私が気になったのは、、、
ケンタッキーの食べ放題が始まる
デブネタです（笑）
子供の頃にこれがあったら
すごい食べてたんだろうなあ。
と、思いながら今は恐ろしくて
フライドチキンの食べ放題なんて
行けません( ;∀;)
、、、でも たまにはいいのかあ
と 悪魔の声が聞こえてきます。（笑）
この食べ放題は8月31日までで
水曜のディナータイム限定らしいので
気になる方は早めに行かれてくださいね♪
そして、感想を教えてください（笑）
でもね、みなさん
ＫＦＣの食べ放題で太っても大丈夫っ！
鶴亀堂鍼灸整骨院には
メディセルという
最強の機械があります(^^)/
別名「メスを入れない脂肪吸引器」
特殊な回転ローラーと吸引で筋肉と皮膚を剥がし
血液や リンパの流れを良くする機器です！
このメディセルをすれば、、、
短期間でこんなに効果がでます
本当にこんな効果がでるの～？
と、疑っていませんか('Д')？？
本当なんですっ！
施術する私が一番
驚いてるかもしれません。笑
痩身以外にも治療や冷え性の
体質改善などにも使用している
メディセル。
一度、施術を受けられてみては
いかがでしょうか(*^_^*)
ご質問など お気軽にお電話か
スタッフまでお尋ねください。
当院はＨＰもございますので
そちらもよろしければcheck
してくださいね(*^^)v
鶴亀堂鍼灸整骨院
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
099-255-8211
2016年07月12日
気を付けたい夏
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
この度、ついに、、鶴亀堂鍼灸整骨院、、、
冷やし中華はじｍ・・・・・・・・・・
（笑）
鈴木さんの真似してみたかっただけです、すみません
なんのこと!?と気になる方は、前回の記事、前々回の記事をお読みください
（笑）最近、来院される患者様の中で頭痛を訴えられる方が増えてきた気がします。
晴れの日もあれば突然の豪雨の日もあり、気圧の変化にも大きな差がある時期なので
お身体もなかなか対応し切れていないのかなと思います
屋外も湿気が多く、ジメジメ暑いので部屋の中はクーラーをつけてひんやりとした中で過ごされる方も多くいらっしゃると思うのですが
直接、風が当たる位置にいたり寒いぐらいにまで温度を下げると、
「寒いっ!!」と身体が縮んでしまい筋肉の緊張につながってしまうことがあります。
特に、首や肩は「気がついたら緊張している」というように自然と肩をすくめるような姿勢になってしまい、
首肩の筋緊張 ⇒ 血流の悪化 ⇒ 頭部の酸欠状態 ⇒ 頭痛
という風になる可能性も十分にあるのです
そうならない為にも、クーラーの温度調節や直接風が当たらないように工夫することでキツイ身体にならない予防にもなるのです
温度調節はエコですし、電気代の節約にもなりますからね
一石二鳥ですよ
当院の詳しい情報は、ＨＰ「鶴亀堂鍼灸整骨院」でご覧ください
2016年07月12日
○○始めました！ 第二弾！
こんにちはっ
鶴亀堂スタッフの鈴木です(^^)/
昨日に引き続き、、、
鶴亀堂鍼灸整骨院。
こんなのも始めました、、、
冷やしそうめん。
つゆには、すごくこだわり
麺は華やかに4色。
夏バテ気味で食欲がない時でも
スルスルっと 、、、
（笑）
違う。違う。
うちは鍼灸整骨院。
本当に始めたのは、、、
むくみ撃退コース。
長時間のデスクワーク立ち仕事夕方になると足がきつい足首の太さが違う暑いのに足先は冷たい足がむくんで靴がきつい当てはまるものは
ありましたか(´・ω・`)？？
いま、患者様に大好評の
メスを入れない脂肪吸引器
「メディセル」と
高濃度酸素オイル
「O2クラフト」
を使用した施術になります。
お時間は約30分ほどで終わるので
お仕事帰りや少し時間に余裕が
できたときにでも大丈夫っ
さてさて、気になるのはお値段。
通常1回 4,500円のところ
10回コースで
25,000円
20,000円もお得なんですっ
20,000円は大きいですよね( ;∀;)
だって、冷やしそうめんが
どのくらい食べられるか、、、（笑）
はい、すみません。
ご相談やご質問などあれば
お気軽に電話やスタッフまで
お尋ねください(*^_^*)
電話番号は、099-255-8211
HPもありますので
こちらもご覧ください。
鶴亀堂鍼灸整骨院
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
099-255-8211
2016年07月11日
○○始めました！
みなさん、こんにちはっ！！
鶴亀堂スタッフの鈴木です
鶴亀堂鍼灸整骨院。
冷やし中華 始めましたっ！！
うそです。笑
先月から美容鍼灸の
10回コースを始めました
これは、本当ですよ！！（笑）
くすみやくま、しみ、たるみ
肌の血行不良
ほうれい線
顔のむくみ
気になりませんか？？？
整形に行こうと迷われてる方
美容鍼灸をしてみませんか？？？
身近で見てる私もびっくり。
鍼をうってるところからどんどん
リフトアップ( ;∀;)
口角が上がってきてる( ;∀;)
芸能人の方も数多くされている
美容鍼灸が鹿児島でも
できちゃうんですっ！！！
通常１回の施術は
初・再診料 1,000円 ＋ 6,700円
と、なっております。
これが１０回コースだと、、、
60,000円
普通に受けるより
17,000円もお得なんです
まずは1度、施術を
受けられてみませんか(^^)/
当院の情報などは
HPをご覧ください
お電話は、099-255-8211です。
2016年07月11日
やっぱり凄いんです!!
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
今週も１週間始まりましたね!!
なんだか梅雨明けはもうちょっと先になりそうな感じですが、今週も雨に負けず頑張っていきましょう
先日、「数日前に自宅で転倒してしまい目付近を打った」と来院された患者様がいらっしゃいました。
数日経ってからの来院だったのですが、まだ腫れは残っていて内出血もして青くなっていました
しかし、病院受診はされておらずレントゲンは撮ってないとのことだったのですが、
「自分で押してみても痛みはさほどなく受傷直後よりはだいぶ腫れも引いている」とのことで
確かに骨折をしているような腫れ方や痛みではなかったので骨折はしてないと判断し治療を進めていきました。
治療といっても顔の目付近なのであまり刺激を与えるわけにもいかないので
当院で大活躍の高濃度酸素オイルO2クラフトを患部付近を中心に塗っていったのですが、
このオイルは本当にすごいです・・・
ご自宅でもお風呂上りなどにO2クラフトを塗っていただいていたこともあってか、その次の来院時にはもうほとんど腫れは治まっていて
ほんの少し内出血が残っているくらいにまで回復していました
このオイルは経皮吸収を利用して酸素を直接患部に届けることができるので、
即効性にも優れその酸素の力で抗炎症作用や早期の組織修復にも大きくつながってくるのです
患者様も驚かれていたことはもちろんですが、僕自身も嬉しいとともに「やっぱり凄いなー」と驚きました
このO２クラフトは、そんな急性のケガに最適なオイルなのです!!
１日も早く回復するためにもぜひ一度当院にご相談ください!!
TEL 099-255-8211
鶴亀堂鍼灸整骨院
http://tsurukamedoo.com/
