鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

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こんばんは(๑･̑◡･̑๑)

鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm

代表のわきたです。


さあ、今夜もやってきました

わきたのごはん。


今夜は仕事で帰宅が遅くなったんだけど

だけど、だけど、、、

今日はガッツリ食べてもうたぁ〜(*☻-☻*)






キーマカレーーーーーー。。。


そりやぁ

ガッツリ食べちゃうでしょぉ〜

だって

キーマっすよキーマ。

キーマ君、僕の我慢は

君の誘惑に

もろくも崩れました(´∀｀=)



ペロリといっちゃいましたよ。





トマトスープも

れんこんサラダも

いい感じ‼︎


キーマ君の躍動を

演出してくれる名脇役よ。。。


脇役と呼ぶのは申し訳ないくらい

美味かった(๑･̑◡･̑๑)



わきた、満足、満腹っす╰(*´︶`*)╯♡



ごちそう様でした。


最後に告知でーーすっ





当サロンの看板ムスメ

鈴木から素敵なお知らせ♪


当サロン新メニュー

筋膜アロマセラピー☆☆☆



明日から、体験会を実施します。

通常60分 4,500円のところを

体験会特別価格

40分 2,500円‼︎‼︎



是非この機会に

ご体験ください。









  

みなさん、こんにちは！！



スタッフの鈴木です













今日は産後のお話し～。









産後は自分の

体質改善を行うチャンス

という事を御存じでしょうか？？







出産後はホルモンバランスが

大きく崩れる時期です・・・











体重や体液、骨格も変化し

骨盤周辺の筋肉はボロボロです。





体全体が緩んでいます。




という事は、正しい方向に導き

産前よりもキレイな身体に

組みなおす事も可能なのです！！













妊娠時、産前と比べて

約10kg近く体重が増加します。






その内訳は・・・・・

赤ちゃんが3kg

羊水が2kg

脂肪が2kg

増加した血液が2kg

肥大した子宮1kg。





脂肪の増加はわずが2kgです。









​
産後母乳育児をしていれば

2kgの脂肪など半年ほどで解消できるのです








母乳をあげている状態の身体で

食事制限などの無理な

ダイエットをしてはいけません












産後の経過に合わせて

ちょっとしたエクササイズなどを行い

（ママレッチとか・・・）

身体を組みなおしていきましょう。








いつから始めればいいの？？？



出来るならば、産後翌日から

始める事をお勧め致します







体を組みなおすにあたって

出産後半年までが1番効果的です。








妊娠時に付く脂肪は

流動性脂肪といい

水分を多く含んでいる脂肪です。



この脂肪は非常に

落としやすい脂肪と言われています






この流動性脂肪は

半年を過ぎると落ちにくくなる

傾向にあるので、 出産後半年以内が

1番落としやすいという事になります！！









授乳中は赤ちゃんを

抱きながら授乳します。





赤ちゃんの体重も徐々に増えていき

ママの骨盤への負担が増加していきます







骨盤の歪み

広がりは恥骨に痛みが出たり

腰痛を引き起こします。






なので産後はなるべく

骨盤矯正に行かれてくださいね







当院の産前産後治療

については、こちらを

チェックしてくださいね






お電話は

099-255-8211









鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンｍ
　鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
　（アクセス→ここから）
　099-255-8211
　HP→ここから







  

こんにちは。。。

鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍ

代表のわきたです。



本日は、お知らせが!!!!!!!!!!!






☆当サロン新メニュー☆



筋膜アロマセラピー!!!!体験会開催!!!!!


筋膜リリースという技術を用いたアロマセラピーです！！



筋膜とは、筋肉・骨・血管・内臓などからだのあらゆる器官も保護している

薄い繊維状の膜の事です。



簡単な例えで言いますと

鶏肉も思い浮かべてください・・・・・


肉の周りに薄い透明の膜が付いていますよね！？


あれが、いわゆる筋膜です。




筋膜は、筋肉の動きによって伸び縮みしている伸縮性の高いものです。


この筋膜の上に脂肪組織があり皮膚があるのですが


怪我やストレスなどで、この筋膜は癒着を起こし

皮膚との滑りを悪くすることがあるのです。



こうなると

もちろん伸縮性がなくなることで

疲労物質の除去が遅れたり

代謝が落ちたりもするのです。。。。




したがって


筋膜リリースとかけるメリットは


☆体液の循環が改善されることで、疲労回復が早まる



☆筋肉の可動範囲が広がり、代謝があがることでダイエット効率をあげる



☆筋膜の伸縮性がアップすることにより姿勢が改善される




なんとなんと、魅力的なことばかり！



わたくしわきたが、これまでの経験・・・

そして今年５月に参加したハワイ大学医学部解剖実習にて学んだ

筋膜の構造をもとに

メニューを組立て、スタッフに熱く指導しております。




是非、この機会にご体感頂きたいと思っています。



通常４，５００円のところ



体験会特別価格



２，５００円にて体験頂けます！！



体験会の日程は

明日２５日金曜日

来週２８日・２９日・３０日となっております。

気になる方は、今すぐにでもご連絡ください。。。。




電話０９９－２５５－８２１１


ホームページ
☚クリック



以上、わきたでした。。。。。。。


のちほど、

わきたのごはん。も更新しますね(笑)