鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

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昨日のお昼は、近所のカレー屋さんで

カレーを食べて

ちょっと出張講演に行ってきました。



鹿児島市が行なっている福祉事業に

お達者クラブというものがあります。


お達者クラブとは、

介護予防のために外出する機会が少ない方々が

体操や創作活動などを通して

心身の機能低下を防ぎ、生きがいを持って暮らせるように

保健師や健康づくり推進員が、地域の人々と共に実施されるものです。

(上記文は、鹿児島市ＨＰより引用)


このお達者クラブに、講師として招かれ、

ツボと健康運動という内容で講演してきました。


約1時間程度だったんですが、

ツボの紹介をしながら

体操やトレーニング、

そして今わたしが改めて推進している

青竹踏み運動などを行いました。


皆さん、とってもノリが良くて（笑）


私も楽しく講演することが出来ました！


なんか逆に私が元気をもらった感じでした


終わった後は、質問攻めに！

そして新たな講演依頼も頂きました。


喜んでもらえて本当に良かったです。

皆さん、ありがとうございました。



  

9ヶ月の娘の大好物


そして


パパの食後のおやつ


バナナ w(^-^)






栄養たっぷり！


カリウムが豊富だから、イオンバランスにもバッチリ！


疲れもストレスも、吹っ飛びます。


マグネシウムも豊富だから、



子供の成長にもグッド。



カルシウムとともに、骨の形成に一役かいます。



毎日バナナ1本。


かかせません！