2016年12月01日
骨番長わきたの骨盤矯正
こんばんは。
わきたのごはん。でお馴染みの
鶴亀堂鍼灸院わきたです(笑)
今日は、骨番長（こつばんちょう）を襲名したわきたからのお知らせ。。。。(笑)
骨盤が気になるあなた・・・・
骨盤矯正に興味があるあなた・・・・
姿勢の悪さが気になるあなた・・・・
肩凝りや頭痛がひどいあなた・・・
骨番長わきたにご相談ください!!
これまで、多くのスポーツ選手をケアしてきたわきた・・・
歪みを正すだけではなく、関節や筋肉の動きも引き出せるように
施術を追い求めてきました!!
今年５月には、ハワイ大学医学部の解剖実習に参加し
実際の筋肉・骨・関節
もちろん骨盤の状況を目で見てきました。。。。。
教科書レベルでは知れない知識・情報を目の当たりにし
これまでの考え方を１８０度変えることが出来ました。
（教授には、大変お世話になりました）
これを気に
骨盤・骨格・・・歪みを正すとは、なんぞや！？
という根本的なことを一から見直し
自分の施術をブラッシュアップさせました。
骨盤矯正と聞いたら
みなさん、「バキバキするやつ？」
と思われるでしょう・・・
そもそも、骨盤矯正なんて日本で作られた造語なんですが・・・
骨盤をどうのこうのするというよりも
骨盤という土台（基礎）の安定性を修復させ
背骨（骨格）という柱を可動性のある柔軟な状態にさせることが目的です。
ですので、骨だけにアプローチするだけではなく
骨に付着している筋肉
筋肉の周りを覆っている筋膜に対してもアプローチしていきます！！
「痛いの？？」って思われる方もいるかもしれません・・・
よほどの方で無い限り、痛くないです!!
からだのバランスを整えることは
普段の生活を楽にさせ
そして
病気や怪我の予防にも繋がります!!
もちろん、ダイエットにも大切なこと。。。
バージョンアップして提供開始しました
骨番長わきたの骨盤矯正!!
現在、エキテンサイト・チェストブログのみの公開メニューです。
エキテンURL
http://www.ekiten.jp/shop_3997420/
料金 ３，２４０円
施術時間約３０分
そして
日曜限定メニュー
骨番長わきたの日曜整体
料金 ５，４００円
施術時間約５０分
エキテンサイトにクーポンございます☆
エキテンURL
http://www.ekiten.jp/shop_3997420/
みなさん、是非ご体感ください。。。
以上、わきたでしたあ。。。。。。。。
鶴亀堂鍼灸院公式ホームページ http://www.tsurukamedoo.com
わきたのごはん。でお馴染みの
鶴亀堂鍼灸院わきたです(笑)
今日は、骨番長（こつばんちょう）を襲名したわきたからのお知らせ。。。。(笑)
骨盤が気になるあなた・・・・
骨盤矯正に興味があるあなた・・・・
姿勢の悪さが気になるあなた・・・・
肩凝りや頭痛がひどいあなた・・・
骨番長わきたにご相談ください!!
これまで、多くのスポーツ選手をケアしてきたわきた・・・
歪みを正すだけではなく、関節や筋肉の動きも引き出せるように
施術を追い求めてきました!!
今年５月には、ハワイ大学医学部の解剖実習に参加し
実際の筋肉・骨・関節
もちろん骨盤の状況を目で見てきました。。。。。
教科書レベルでは知れない知識・情報を目の当たりにし
これまでの考え方を１８０度変えることが出来ました。
（教授には、大変お世話になりました）
これを気に
骨盤・骨格・・・歪みを正すとは、なんぞや！？
という根本的なことを一から見直し
自分の施術をブラッシュアップさせました。
骨盤矯正と聞いたら
みなさん、「バキバキするやつ？」
と思われるでしょう・・・
そもそも、骨盤矯正なんて日本で作られた造語なんですが・・・
骨盤をどうのこうのするというよりも
骨盤という土台（基礎）の安定性を修復させ
背骨（骨格）という柱を可動性のある柔軟な状態にさせることが目的です。
ですので、骨だけにアプローチするだけではなく
骨に付着している筋肉
筋肉の周りを覆っている筋膜に対してもアプローチしていきます！！
「痛いの？？」って思われる方もいるかもしれません・・・
よほどの方で無い限り、痛くないです!!
からだのバランスを整えることは
普段の生活を楽にさせ
そして
病気や怪我の予防にも繋がります!!
もちろん、ダイエットにも大切なこと。。。
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現在、エキテンサイト・チェストブログのみの公開メニューです。
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料金 ３，２４０円
施術時間約３０分
そして
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料金 ５，４００円
施術時間約５０分
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みなさん、是非ご体感ください。。。
以上、わきたでしたあ。。。。。。。。
鶴亀堂鍼灸院公式ホームページ http://www.tsurukamedoo.com
2016年12月01日
過激なダイエット
みなさん、こんにちは～！
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンｍ
スタッフの鈴木です
気温が低くなり
温かいものが恋しくなる
季節ですね(-ω-)/
でも。
食べ過ぎには注意ですよ
美味しい食べ物に限って
カロリーが高い・・・
私も体型維持のために
食事に気を付けています
でも。
ちゃんと栄養バランスは
考えて調整しつつ
制限しています(*^^)v
そこで今日は
過激なダイエットについて。
次のような症状がみられる場合
過激なダイエットをしてしまってる
可能性があります( ｀ー´)ノ
↓
↓
↓
◇のどが乾く
過激なダイエットをすると
喉が乾いてくる方がいます。
水までも制限して体重を落とそうと
する人もいますが・・・
それは逆効果です。
ダイエットをするために
水分を極端に制限すると
老廃物は体外へ流れませんし
血液はドロドロになり
健康には全くよくありません。
私たちの身体の6-70%は水分です。
ここは削りようのない部分なので
必ず喉が乾かないように
ダイエット中もお水は
しっかりと飲んで下さいね
◇筋肉量が減っていく
過度な食事制限によって
必要な栄養素
特にタンパク質が不足すると
筋肉が分解され始めます。
これはあきらかに栄養不足のサイン
さらに、急激に筋肉量が減ると
心臓が萎縮を起こすそうで
これはかなり危険です！！
ダイエットをはじめて筋肉が
落ちてきたなと思ったら
食事内容や量を見直す必要があります。
◇思考能力が落ちてく
炭水化物や糖質制限をすると
ケトン体という物質を代わりの
エネルギー源とするのですが
動物実験では長期的にケトン体を
エネルギー源とする状態が続くと
脳の成長を妨げ
さらに視空間記憶の減少が
みられたそうです
さらに鬱などにもなる可能性が
あるようですので、要注意です！！
過激な糖質制限で短期間に
一気にせるとうことは脳への
ダメージが考えられますので
私はお勧めいたしません(｀・ω・´)
ご自身の判断で減量を行う場合は
無理のない範囲で実践し
体調不良などを感じた際は
なるべく早く対処することが
大切ですよ($・・)/~~~
もし、過激なダイエットを
しようと考えている方が
いらっしゃれば一度
当院までご連絡下さい
何かお役に
立てるはずです！！
電話番号は
099-255-8211
ＨＰからも
ご予約可能です
↓
↓
↓
ココをチェック！！
鶴亀堂鍼灸院
エステティックサロンｍ
鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（アクセス→ここから）
099-255-8211
HP→ここから
