鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

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昔の私は、

たらこパスタなんで邪道だ‼︎て思ってましたが

そんな私をお許しください^_^;

たらこパスタ

最高でーーーーーーす（笑）




昨夜の夜に食べました。

快眠でした。

たらこパスタで快眠、、、の秘密は

シソにあり。


久しぶりに薬膳学のお話ですが、

シソは、薬膳学による食材分類で言うと

温＊瀉

温は、温めの効果があり

瀉には、排泄・発散の作用があります。

しそには、

イライラの解消

体熱の放散

発汗、発散

解毒、健胃効果などの作用があります。

そして

寝つきをよくし、眠りを深める食物です。

女性にとっては、これからの夏

職場などで、

クーラーの効きすぎによるからだの冷えが

出る方もいらっしゃいますよね！？

からだは冷え、むくみも出る方には、

このシソが良いと思います。


さあ、今夜は、シソを使った

和風パスタなんてどうでしょう？