2016年08月22日
リオオリンピック閉幕!!
こんばんは!!
スタッフの鳥越です
17日間の熱い戦いリオオリンピック、閉会しましたね
4年に一度の祭典もあっという間に終わってしまいました
普段、なかなか見る機会のない競技もたくさんありましたが、
どの競技も日本選手の頑張っている姿を見ていると、ルールもよくわかっていなくても自然と手に力の入る応援をしていました
応援に力が入り、寝不足続きの毎日だった方も多いのではないでしょうか
しかし
4年に1度ですからね
日本選手団は、金メダル12個、銀メダル8個、銅メダル21個、合計41個で史上最多のメダル数を獲得し、
4年後の東京オリンピックへおおきな勢いをつける大会になったと思います
次はいよいよ東京オリンピックです!!
卓球の伊藤美誠選手も15歳、水泳の池江璃花子選手も16歳と10代の選手も世界と堂々と戦っていました。
まだ小さな原石がどこに埋もれているか分かりません!!
どんな選手にも諦めなければチャンスはあります!!
リオオリンピックは閉会しましたが、今日から東京オリンピックへのチャレンジが始まったともいえます!!
ぜひ、どの選手も東京オリンピックを目指して頑張ってほしいと思います
日本選手団の皆さん、本当にお疲れ様でした!!
オリンピックは終わったとはいえ、9月はパラリンピックがありますからね
また、力いっぱい応援をして寝不足になりましょう!!（笑）
鶴亀堂鍼灸整骨院
http://tsurukamedoo.com/
2016年08月22日
肉離れと短距離走
こんにちは!!
スタッフの鳥越です
リオオリンピック、、、
男子400m リレー、日本、、、見事2位
銀メダル獲得しました
いやー、凄いですねー
アメリカはファウルがあって失格になってしまいましたが、それでもあのアメリカに競り勝っての堂々の2位ですからね
本当にすごいです
そんな陸上のトラック競技ですが、短距離走などの瞬間的なスプリント力を使う競技では肉離れが起こる可能性が高く、
本番のレースでで走っていて痛めてしまう
なんてことも少なくないのです
肉離れはハムストリングス(太ももの後面)に最も発生しやすく、ダッシュなどをして地面を蹴る力が入った時に
自分の筋力に耐え切れなくなって筋繊維が断裂してしまうこといいます。
走っていて筋繊維が断裂した瞬間に急激な痛みが走り、そのままの運動は困難になることが多いです
損傷の程度にも3分類あり、
Ⅰ度：比較的軽症。筋繊維の微細な断裂。
患部に軽い圧痛あり。歩行は可能だが、ランニング・ジャンプ時に違和感を感じる。 (全治約2～3週間)
Ⅱ度：筋繊維の一部が損傷。(部分的な断裂の場合もある。)
患部の圧痛を明確に感じる。歩行時にも痛みを感じ、可能ではあるが困難。ランニング・ジャンプ時の痛みも著明。(全治約6週間)
Ⅲ度：筋繊維、筋肉の完全断裂。部分的な断裂。
患部の圧痛と痛みが著明にある。患部の陥没を触知でき、歩行は不可能。場合によっては手術療法になることもある。
とあります。
当院には学生から一般の方までたくさんのアスリートの方が来院されますが、
肉離れを起こして来られる方や肉離れになりそうな状態の方もたくさん来られます。
そんな患者様に絶大な支持を得ているのが、O2クラフトという高濃度酸素オイルなのです
このO2クラフトは、患部皮膚に直接塗り込んであげることで損傷してしまった組織や疲労困憊な筋肉に
酸素を的確に届けることができるので、即効性にも優れていて組織修復や疲労回復に大活躍してくれるスーパーオイルなのです!!
もちろん、ケガの時だけでなく肩こりや腰痛、むくみ解消にも効きますのでこれ1本で様々な症状に対応できるのです
当院での治療だけでなく、ご自宅でもササッとひと塗りでケアができるのでホームケアとしてもオススメのオイルです
O2クラフトの販売もしていますので、お気軽にスタッフにまでおたずねください
そんなO2クラフト、当院の詳しい情報はHP「鶴亀堂鍼灸整骨院」でご覧ください!!
まだまだ暑い日が続きますが、熱中症などには十分に気を付けて楽しい夏を過ごしてくださいね
