鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

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みなさん、こんばんは。


あっという間の、８月・・・・・・・は、早い


２週に１回に出演のラジオなんですが、



２週間って、あっという間



夏の甲子園も間もなく開幕しますが、今年の鹿児島県代表は、樟南高校になりました


鹿児島代表として、力強く戦ってきて欲しいですね。。。桜島打線爆発、期待しています。



先日、とある高校野球部の監督さんから、ラジオ聴いてるよって声を頂きました。。。


試合会場へ向かうバスの中で、選手にラジオを聴かせながら、みんなでツボ押しをしてくれたみたいです

嬉しい！！！！！！



ちょっとした時間で出来るツボ押し。。。。。ちょっとしたツボ押しでも、ものすごく体がリラックスするものです。



１日の放送では、２つの質問にお答えしました



１つめは、試合前の緊張をほぐすツボはありますか？？？との質問



手のひらの中央に、


労宮


というツボがあります。


緊張した時に、「人」という字を書きますが、


人という字を作る二つの線が交わる部分・・・・


ちょうど、手のひらのど真ん中に位置しています。



人という字を飲み込む前に、ぐーーーっとツボ押ししてからにしてみてくださいね



そして、二つめの質問。。。。


夏になり、食欲なくなり、水分ばかり取っていたら、胃腸も弱ってバテ気味ですとのこと。



胃腸の調子を整えることに有効である



中　月完　（ちゅうかん）


というツボをご紹介しました。



場所は、



お臍とみぞおちを結ぶ直線上で、ちょうど半分、２分の１に場所に位置します。




ぐっと押すのも良いですが、強さ加減は、押してみた感覚で変えてみてください。。。



調子が悪すぎて、ツボのあたりに力がないようであれば、さする程度で、温めてみると良いです。


私たちは、鍼を刺して、お灸を据えるのですが・・・



できれば、鍼灸師さんにご相談するのが良いかと・・・




当院でもそうですが、今年の夏は猛暑で、夏バテの患者さんが急増中です



冷たいものや水分の取りすぎで、やはり胃腸を壊し気味



自律神経を調整させて、食欲の増進を促し、元気な力を得る！！！！これが第一です




自分のからだは、自分で守る・・・・・・・そのためにも、



自分のからだに、できるだけ向き合う。。。。。


それが大事です。。。




暑い夏・・・・・頑張って乗り切りましょう