鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

みなさん、こんにちは





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！












今日は

お蕎麦の効果

について書きますよ～～









私は先日、谷山にある

藤多香さんでお蕎麦を

いただきました～～





人気のランチメニューと

以前から気になっていたんです！！









ボリューム満点で

とてもおいしかったです




みなさんも是非

行かれてみてはいかがですか？










・・・・・・と

余談はさておき（笑）













そば粉で作られた

そばは低GI食品なので

食べても血糖値が上がりづらく

太りにくいのです(*´▽｀*)






つまり。






そばは、他の主食と同じように

炭水化物ですが

「太りにくい炭水化物」という点で

ダイエットに向いた主食と言えます















そしてそして！






そばには

ルチンやビタミンB群、食物繊維など

お米やパンなどからは

摂りづらい栄養が

豊富に含まれているんです








他にもいろいろな

効果があります





アンチエイジング効果

便秘改善

美肌効果

病気予防








食べ方次第では

いいこと尽くしなんです







てんぷらなどの

食べすぎにはくれぐれも

注意してくださいね笑





＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊




鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/

Instagram → https://www.instagram.com/tsurukame.labo/

エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near


  

みなさん、こんにちは






鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！










今日は

バランスディスク

について書きます～～。






みなさんはバランスディスクを

ご存知でしょうか？？？？












こんなやつです




私の体幹の強さ！


・・・じゃなくて（笑）












身体のコアを鍛えることが

できるグッズのことなんです！








不安定なバランスディスク上で

エクササイズを繰り返すことで

バランス感覚が養われます







しっかりと使いこなせば

転倒やつまずきがちな方は改善

ヒザなどの関節まわりの

筋肉の強化にも役立ちます！！






ディスクの上に座ると

骨盤のゆがみにも効果が・・・










そして、そして。


なんと言っても省スペース

なのがいいですよね















大きなバランスボールは

場所も取るし3日坊主で

部屋の隅っこに・・・


なんて方が

多いのではないでしょうか？








このディスクなら

立ったり座ったり、持ち上げたり。

使い方いろいろ




飽きたらクッション

代わりにもなります（笑）









このバランスディスク。


スポーツ用品店に行かれたら

販売してあります！！




が。

当院でご購入されると

スポーツ店でご購入されるより

お安くお買い求めになれます









そして、ディスクをお渡しする際には

ストレッチ方法などお教えします






気になられた方は

ぜひ当院までご連絡ください











＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊




鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/

Instagram → https://www.instagram.com/tsurukame.labo/

エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near


  

みなさん、こんにちは






鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！










今日はダイエットメニューの

紹介をします(*´ω`*)






只今、当院で大活躍

「メディセル」　は

別名「メスを入れない脂肪吸引器」

と呼ばれています！！








メディセル20回コースを

終えられたお客様は

ウエストが-5ｃｍ






姿勢まで良くなっています






後姿もまるで別人！





くびれができて

肩甲骨もスッキリ







セルライト分解だけではなく

代謝も上げているので

冷え性やむくみの改善も

期待できます








メディセルの

ダイエットコースは2種類







◆メディセルのみ20回コース

通常1回　4,980円

→70,000円



29,600円もお得




施術時間は30分

有効期間は3カ月です。







◆スペシャルコース

メディセルだけではなく

高濃度酸素オイルトリートメント

骨盤矯正　4回

がついているメニューです。



通常1回　7,000円


→10回　54,000円

　有効期間　2ヶ月



→20回　105,000円

　有効期間　4カ月




どちらも施術時間は

45分となっております。











夏に向けて今のうちから

少しづつ準備していきましょう




質問やご相談など

電話やＨＰなどから

お気軽にお問い合わせください




＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊




鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/

Instagram → https://www.instagram.com/tsurukame.labo/

エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_3997420/?fmthd=near


  

みなさん、こんにちは～




鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木ですっ！！
















みなさんは鶴亀堂鍼灸院＆

エステティックサロンｍ　の

LINE公式アカウントが

あることをご存じですか？？











お友達追加はここから

　　　　　↓
　　　　　↓
　　　　　↓

https://line.me/R/ti/p/%40isz1215a













キャンペーン情報など

配信していきますよ～









そして




来院していただいてショップカードを

5ポイントためると・・・・・・・・・・

1,000円OFFクーポンを

プレゼントしちゃいますっ











現代的な鶴亀堂です。笑












この来院ポイント。


キャンペーンを契約されている方は

対象外となりますのでご了承ください。













ご予約や予約変更、質問や相談なども

公式アカウントからどうぞ(^O^)／






みなさん、ぜひ当院のアカウントを

友達追加してくださいねっ








しつこいですが

友達追加はココから

→https://line.me/R/ti/p/%40isz1215a








＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊



鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/




  

みなさん、こんにちは






鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！









昨日の天気とは打って変わって

今日はポカポカ春日和






そんな今日は卒業式だった

という方が多かったのでは

ないでしょうか(*´▽｀*)？















卒業したら今度は入学。


この時期は何かとバタバタ

しますね(；一_一)






色んな準備に追われて

身体や顔のケア

怠っていませんか？？





写真うつり大丈夫ですか？









せっかくの記念の写真。


いい顔で写りましょう












と、いうことで！！







筋膜小顔整体

卒業入学キャンペーン















ご覧の通りおめめパッチリ

フェイスラインもスッキリです






頭の大きさだって

ほらっ！！







こんなに小さくなっちゃうんです












この筋膜小顔整体

通常3,980円ですが

只今キャンペーン中ですので

2,980円でご提供

させていただいております！






ご予約はお電話（099-255-8211）

又はネット（http://tsurukamedoo.com/）

にてお願い致します(*´▽｀*)








＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊



鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/



  

みなさん、こんにちは





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンm

スタッフの鈴木です！！












さてさて、3月に入り

毎日すこ～しづつ

温かくなってきましたね





・・・と、いうことは

服装がどんどん薄着に







みなさん大丈夫ですか？！











二の腕や背中のお肉・・・

太ももやお腹・・・


気になることはたくさん！！！








当院ではもう夏に向けて

痩身コースをされてる方が

いらっしゃいますよ(｀・ω・´)




そして続々とダイエット成功者を

だしております



　　　　　↓
　　　　　↓
　　　　　↓




このモニターさんは8回でこの結果




元からそんなに体型が気になる

感じではなかったのですが

最初の頃と比べてみると

スッキリとして引き締まってる！！





痩せただけではなく

姿勢まで良くなってます















続いては20回コースで

来られていたお客様。











はい、一目瞭然（笑）






この方は早い段階で

サイズダウンされ

目標にされていたサイズに

達されたので

目標を設定しなおしたんです










もちろん無理な食事制限

過度な運動は体にすごく

負担がかかるのでさせておりません。





メディセルという機械は

代謝をあげながら

痩せることができるんです









痩せるだけじゃない。


姿勢もよくなりますし

代謝も上がり冷えも改善されます














通常1回　4,980円　が

20回コース　70,000円！！



29,600円もお得なんです













みなさん薄着になっていく前。

早い段階で手を打っておきましょう！










鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/



  

みなさん、こんにちは




鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！












今日は

ブライダルエステ

のお話し～～。





実は当院。

ブライダルエステも

やっているんです






意外と知られてない

メニューですが

結構される方が多い！！







結婚式や前撮りまで

つめてコースをされる方や

前日にされる方も

いらっしゃいます













ブライダルに向けて

フェイシャルやボディを

エステサロンでされる方が

ほとんどだと思います(｀・ω・´)





当院が違うのは

美容鍼

があること













私も受けて実感。






即効性があって

目がスッキリしたりと

実感も出来ます












式を控えている

花嫁さんのお話を聞くと

毎日準備に追われて

睡眠不足なご様子・・・






式が近づくにつれて

目の下にクマが








そんな事にならないよう

式当日に向けて

しっかり計画を立てて

コースをされることを

オススメします










が、先に他のエステサロンで

契約をしてしまってる



という方もいらっしゃいます。











そういった方は前日に

フェイシャルだけでも

されるといいでしょう










式当日が

素敵な日になるよう

私たちにお手伝いさせてください








＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊



鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/



  

みなさん、こんにちは～




本日2回目の更新。









鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！





今日の鶴亀堂。


午前中に来院された方

全てが妊婦さんor産後ママ






最近、本当に

ベビちゃんブームきてます












産前だけではなく

産後のケアもしっかり

していく事は大切です









産後ケアをしたいけど

子供を中々預けられない・・・

という方、安心してください


事前に言っていただければ

お子様との来院可能です！！









今までもお子様と一緒に

来院される方は

数多くいらっしゃいました




泣き止まないなどの事が

起きたら、わたくし鈴木が

出動いたしますっ(｀・ω・´)笑










ママさん向けのストレッチ教室

→ママレッチをしている時は

我ながら、ベビちゃん達に

大人気でした（笑）









そして、鶴亀堂。



小児鍼もしているので

お子様は小児鍼の治療。

ママは産後ケア。

なども可能です









ご予約状況にもより

個室での施術が難しい

場合もありますので

事前にお電話などでの

確認をお願い致します





＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊



鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/


  

みなさん、こんにちは





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！










今日はオールシーズン

みんなが気になる

むくみ

のお話し～











むくみは

血液の循環と深く関わっています




静脈やリンパ管がスムーズに

流れずに、戻ってくるべき水分が

溜まってしまっている状態。


　　　　↓
　　　　↓
　　　　↓


これが、むくみです。









では、なぜむくむのか？









考えられる原因は

いくつかあります



◆長時間の起立状態

◆運動不足による冷え性や血行不良

◆水分・塩分の摂り過ぎ

◆下肢静脈瘤

◆肝臓の病気

◆腎臓の病気





このように、むくみには

本当にさまざまな原因が

考えられるのです(;´･ω･)







普段と変わらない生活や

立ち仕事などをしていないのに

突然足のむくみに悩まされたり

慢性的なむくみが

1週間以上続く場合には

すぐ当院へご相談ください！！





そうでない場合には

血液の循環を促してあげる

マッサージやツボ押し

足枕、足湯などの

セルフケアが有効です





・・・が



どんな状態であれひとまず

ご相談いただけたらと思います







何事も早めに行動。


悪化する前にしっかりと

ケアすることが大事です













むくみでずっと悩んでたあなた。


当院の

むくみ解消コース

をされてみてはいかがでしょうか？








当院で大活躍中の



高濃度酸素オイル

「O2　クラフト」

　　　　　×

筋膜はがしの機械

「メディセル」

の最強タッグコースです










通常1回　4,500円

のところ・・・・・・・

10回　25,000円



2万円もお得なんです












みなさん、放置してたら

悪化するだけ・・・




なるべく早めに

手を打っておかれた方が

よろしいかと思います(｀・ω・´)










この機会にぜひ

むくみ解消コースを

されてみては

いかがでしょうか？？





＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊



鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/


  

みなさん、こんにちは





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！










今日の鹿児島は

久しぶりの雨




でも、気温が高く

過ごしやすいので

このまま春になればいいなあ

と思っております。。。（笑）










＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊






さてさて、今日は

産後の骨盤

について書きます








最近、当院は

べびちゃんブーム。笑




妊婦さんや産後治療

お子様連れで来院される方が

増えてきております(*^^*)











妊婦さんにとって、出産は

一つの大きなゴールですよね




ですが、本当は子育てのスタートで

「出産後の生活の方が大変だった」

という先輩ママも( ;∀;)





中でも、出産時に開いた

骨盤が原因で

体重は戻ったのに

体型が戻らなかった

腰痛や肩こりがひどくなった

などの悩みは多いようです。










そもそも産後になぜ

骨盤が歪むのか・・・？







原因は、出産によって

骨盤が大きく開くことです




歪んだ骨盤は

産後3～4ヶ月かけて

左右交互に少しずつ縮みながら

ゆっくりと元の状態に戻ります。






骨盤は正常な位置に

戻ろうとしますが

妊娠や出産を通して

左右のバランスが

崩れていると正常な

位置に戻りづらくなる

と、いわれています。







横座り

椅子での足組み

猫背、あぐら

していないですか？










それは体を

歪める姿勢なので

産後3ヶ月頃までに

これらの姿勢をとっていると

骨盤がさらに歪んでしまいます






と、いうことで。

産後はなるべく早く治療を

されることをオススメします










当院は骨盤矯正などが入った

産前産後ケアも

もちろんやっております




4回コース　15,000円


※1クール目のみ

プラス　初診料　1,000円






産前産後で4回ですので

産前のケアで2回。

出産されてから

産後ケアで2回。

も、できちゃいます







ご自分以外でも

周りに妊婦さん

ママさんがいらっしゃれば

ぜひ当院をオススメくださいませ









ご相談だけでも構いません。

お気軽にお問い合わせください





鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/


  

みなさん、こんにちは





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！











2月もそろそろ後半。

早いものですねえ( ;∀;)




周りを見渡せば

期間限定

のフードばかり・・・








例えば～～。


モスバーガー





マックカフェ





ＫＦＣ







スターバックス









全部食べてみたいっ



でも、カロリーの高いものばかり・・・



我慢しつつも写真を見るだけで

お腹がグルグルと鳴ってしまいます







私も毎日誘惑に勝てるか

負けるか葛藤をしております











期間限定フードを調べていると

スタバの飲み物の

カロリー比較をした

画像を見つけました
















この画像を見るだけでも

恐ろしいと思いますが・・・




最後のコーラ3.7本分の

ペパーミントチョコレートモカ





でわ、コーラにはどれくらい

砂糖が入っているのか・・・









お、恐ろしい・・












もう何も口にできなく

なりそうです(；一_一)






嘘です（笑）







やっぱり疲れた時とか

少しご褒美にいつもと

違うことをしたり食べたり

するのはいいことだと思います！






でも、食べ過ぎないこと。





ちゃんとその前後を考えて

食べたり運動すれば

私はいいと思うので

みなさんも食べすぎず

考えながらにしましょうね







＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊


鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/



  

みなさん、こんにちは！！



鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です









もうすぐ卒業式のシーズン。



卒業生のみなさん

式に出席されるみなさん

お顔、大丈夫ですか？？






せかっくの記念の日に

疲れた顔、むくんだ顔で

写真を撮りたくないですよね













当院では美容鍼も

やっております






やっぱり即効性があるのは

鍼だなあ。と私も実感(｀・ω・´)



大事な日の前日に

される事をオススメします












そしてそして、当院には

筋膜小顔整体

というのもやっております。





これもま～あ即効性あり





もとから小顔のこの女性も

頭がこ～～んなに小さく

なっちゃいました( *´艸｀)










知らず知らずに顔の筋肉も

凝り固まってしまってるんです！



筋肉をほぐすだけでも

だいぶスッキリとしたお顔になります








この筋膜小顔整体。


只今キャンペーン中なんです




通常3,980円の施術が

2,980円でできちゃいます！







お得なキャンペーン中に

ぜひ受けられてみてください







鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/


  

みなさん、こんにちは








鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！











昨日はバレンタイン





みなさんは誰かにチョコを

渡されましたか(*´▽｀*)？




それとも、もらいましたか？








当院でも来院された方に

日頃の感謝も込めささやかながら

プレゼントを用意させていただきました








みなさん喜ばれていましたよ～♬








＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊







さてさて、みなさん。



最近ストレッチしていますか？？








私は毎日かかさずしています













どや(｀・ω・´)笑











柔軟をすると色々な

効果があることをご存知ですか？






まずは

リラックス効果


　　　　↓
　　　　↓
　　　　↓

ストレッチを正しく行うと

ストレスによる筋肉の張りを

軽減することが出来て身体が

リラックスするんです






リラックスすることで日頃の

ストレスを解消出来ますよ(^^)/










そして、つぎに。


姿勢改善から

内臓の機能アップ

　　　　↓
　　　　↓
　　　　↓

筋肉が固まっていくと

姿勢が崩れてきます



崩れた姿勢は

見た目の崩れだけではなく

内臓の位置を変えてしまったりもします。






内臓が全体的に下がってしまい

胃下垂を起こしたり腸を圧迫

さらには肺が狭くなるなど

いいことはありません(´・ω・`)






しかし。


正しい柔軟体操を続けることで

姿勢が改善され、内臓の位置も

元に戻るので機能改善されます









そして、そして。


むくみや冷え性改善


　　　　↓　
　　　　↓
　　　　↓

柔軟体操をすることで

血流促進され、滞っていた

老廃物なども流れやすくなることで

むくみや冷え性改善に繋がります










ケガをしにくくなるだけではなく

たくさんのメリットがある

ストレッチ。






少しの時間だけでも

構わないのでストレッチを

することをオススメしますよ







鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/



  

みなさん、こんにちは！！



鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です







今日は2月14日。

バレンタインディですね




世の男性はソワソワ

ドキドキな1日でしょう( *´艸｀)







＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊





さてさて、みなさん

先週のリビング鹿児島は

ご覧になられたでしょうか？





リビングカルチャーのコーナー。


当院の院長の講座が

大きく掲載されております










どどーーん。（笑）








筋膜ストレッチ

＆エクササイズ








ダイエットや身体のコリを

治すためにストレッチをしましょう。



この言葉を何度も聞いたり

見たりしているはずです。







・・・・・・





でも、どこをどうストレッチ

したらいいのかわからない





そう思ってないですか？？






当院の院長がわかりやすく

簡単にできるストレッチを

お教えしますよ(^O^)／








講座は3月17日（金）から

第1・3・5　金曜日の全6回。



時間は19：00～20：30.


受講料は9,720円です。












やってみたい！！

気になる！！！！


けど、いきなり6回は・・・




と、いう方もいらっしゃるはず。













大丈夫。






無料体験

やりますよ～～～







体験講座日は3月3日（金）。



時間帯は同じく

19：00～20：30です。







気軽にお一人でも

ご友人と一緒でも構いません。



無料体験から受けられてみては

いかがでしょうか(*´▽｀*)？？



　　







鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/




  

みなさん、こんにちは





鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！









最近ぐんと寒くなり

身体がガチガチ・・・


という方がたくさん

いらっしゃいます。





この寒さで冷え性が

さらに悪化・・・


という話もよく聞きます。














そんなときは！！


ホットアロマ。











日頃の疲れやからだの不調を

アロマの香りとトリートメントで

解消しませんか(*'ω'*)？？






しかもホットアロマなので

ポカポカあったか




絶対ウトウトしちゃいます









以前、アロマセラピーの

モニター体験をされた方に

感想を書いていただきました










みなさん、すっかり香りと

マッサージに癒されたようで

スッキリとした表情で

帰られていきました(^^♪











アロマセラピーの提供時間は

平日　（月～金曜日）

9：00～18：00

となっております






ご予約はココから☆









鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/







  

こんばんは(^○^)

わっきー先生です‼︎

前にも投稿した話なんですが

我が家の朝はいつもお米‼︎


ですが

日曜日だけはパン食‼︎

先週日曜日は

遅めの朝ということで


branch‼︎




手作りピッツァ〜☆

最高〜

熱々ピザ‼︎




２枚目もペロリと

行っちゃいました(*≧∀≦*)

あーーー

満腹でしたぁ〜(^○^)


ボンジョルノ〜（笑）


朝パン、次も楽しみです‼︎


✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎


ここ最近特に

小顔整体の問い合わせが

増えて来ました☆

小顔になって喜ぶ女子の顔

素敵です‼︎(*≧∀≦*)


鹿児島に

もっともっと小顔女子を

増やすぞーーーーい‼︎

只今

3,980円の小顔整体を

初回2,980円のキャンペーンを

開催中でーす。

興味ある方は是非‼︎


当院ホームページはこちら→http://www.tsurukamedoo.com





  

こんにちは(о´∀`о)

わっきー先生です‼︎

意味深タイトルですみません（笑）

告白‼︎

実はわたし…

男性エステティシャンなんです(*≧∀≦*)




患者さんたちに告白すると

ビックリされます(^_^*)

ですよね…

男性エステティシャンなんて

都会じゃたくさんいますが

鹿児島じゃ珍しいですしね。


美容鍼灸をやってるだけの

鍼灸師では、ないのです(*≧∀≦*)

小顔整体が得意なだけの先生でも

ありません。

美をスキンケアの部分からも

見直し提案し

トリートメントも提供できる

エステティシャンなんです(*≧∀≦*)


美を追求する女性のために

トータルでサポートしたい…

そんな願いで美容施術に取り組んで

います‼︎☆


美をもって

心に花束を




鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm

公式HP→ http://www.tsurukamedoo.com

詳しいエステメニューは、ホームページで

ご確認ください‼︎


現在

お正月太りをぶっ飛ばせ企画を

開催中です！

サイズダウンダイエット8回コース

特別価格の

32,000円にて提供しています。

ご興味ある方は是非

お問い合わせください。  

みなさん、こんにちはっ







鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！








先週末から鹿児島も

急に冷え込んできましたね





風邪やインフルエンザが

流行っていますので

みなさん気を付けてください












こんな寒い日には

温かい飲み物や

食べ物を食べて

身体の中から

温まりたいですよね





私は最近

しょうが湯を

よく飲むようにしてます！











先日TVのナイナイアンサーで

レンチンしょうがダイエットが

放送されてから話題になっている


しょうが。













でわ。

生姜にはどのような

効果があるのでしょうか？？





生姜を加熱することで

生み出されるショウガオール

という成分が、体温を上げて

脂肪燃焼を促し、基礎代謝を

アップする効果があります




生のショウガを加熱すると

ショウガオールがなんと

約33倍に増えるんです！！

















ほかにも→→→


◎身体が酸化する原因の活性酸素を除去する

◎抗酸化作用でシミ・シワの予防

◎抗酸化作用で美肌効果

◎基礎代謝がアップするのでダイエット効果

◎ジンゲロールによって殺菌作用

◎血行がよくなるのでアレルギーの予防ができる

◎体温がアップするので、免疫力もアップする

◎血管拡張機能で血液がサラサラ流れやすい







こんなにたくさんの

効果があるんです





身体にいい事づくしっ！！












体温が1℃上がると

体の基礎代謝が約13％UP

すると言われています




代謝を上げて運動すれば

効果は抜群ですね！！









レンチンしょうがは

その名の通り

レンジでチンするだけで

とても簡単なので

ぜひ、みなさんも試されて

みてはいかがでしょうか？










鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/


  

みなさん、こんにちは！


スタッフの鈴木です








昨日のブログでも

書きましたが・・・・・・





みなさん

正月太り

してないですか？？？













ついに

正月太り撃退

サイズダウンダイエット

８回コース



ができました～









どんどん結果をだしてる

当院で大活躍の

メディセルを使った

施術になります！！！





つい先日２０回コースを

終えられた方のお写真です












どうですか？





背中、くびれ、姿勢

いろんなとこがスッキリ！！

お尻もキュッとあがってます！！






メディセルコースを終えられて

満足いく結果を出された

卒業生がどんどんでてます










無理な食事制限や

運動は体にも負担が

かかるので当院は

させておりません





筋膜はがしのメディセルで

代謝をあげつつ

ダイエットしてみませんか？？





このメディセルコース

８回で通常39,800円

なんですが・・・・・

今回のみ

32,000円

でご提供致します！！




有効期限は1カ月です！











ご予約は電話か

ネットにてお願い致します














鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/




  

みなさん、こんにちは




鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロン　ｍ

スタッフの鈴木です！！








今日は鏡開きの日ですね


みなさんはお餅食べましたか？







た・だ。

食べすぎには注意です！










お米50ｇは約84㎉なのに

お餅だと50ｇで約200㎉・・・




お餅のメーカーにもよりますが

これを知ったらお餅２こ

食べるのが急に

恐ろしくなります(；一_一)















正月太りにはやっぱり

メディセル

でしょ！！！！！












コースは



◎メディセルのみ
　　20回コース

　　　　　↓
　　　　　↓

　　７０，０００円



◎むくみ解消
　　１０回コース
　
　　　　　↓
　　　　　↓

　　２５，０００円












さらに。








メディセルコースを

お知り合いの方などに

ご紹介していただくと・・・



ご紹介者様に金券

５，０００円分

をプレゼントいたします








この機会にぜひ

ご自分もお知り合いの方も

大人気のメディセルコースを

されてみてはいかがでしょうか？









鶴亀堂鍼灸院
　℡）099-255-8211

エステティックサロンｍ
　℡）099-296-8254

鹿児島市鴨池1丁目5-5-1F
（地図→ここから）

HP→http://tsurukamedoo.com/

facebook→https://www.facebook.com/tsurukamedoo/