鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

みなさん、こんにちはっ







鶴亀堂鍼灸院

エステティックサロンｍ

スタッフの鈴木です！！








先週末から鹿児島も

急に冷え込んできましたね





風邪やインフルエンザが

流行っていますので

みなさん気を付けてください












こんな寒い日には

温かい飲み物や

食べ物を食べて

身体の中から

温まりたいですよね





私は最近

しょうが湯を

よく飲むようにしてます！











先日TVのナイナイアンサーで

レンチンしょうがダイエットが

放送されてから話題になっている


しょうが。













でわ。

生姜にはどのような

効果があるのでしょうか？？





生姜を加熱することで

生み出されるショウガオール

という成分が、体温を上げて

脂肪燃焼を促し、基礎代謝を

アップする効果があります




生のショウガを加熱すると

ショウガオールがなんと

約33倍に増えるんです！！

















ほかにも→→→


◎身体が酸化する原因の活性酸素を除去する

◎抗酸化作用でシミ・シワの予防

◎抗酸化作用で美肌効果

◎基礎代謝がアップするのでダイエット効果

◎ジンゲロールによって殺菌作用

◎血行がよくなるのでアレルギーの予防ができる

◎体温がアップするので、免疫力もアップする

◎血管拡張機能で血液がサラサラ流れやすい







こんなにたくさんの

効果があるんです





身体にいい事づくしっ！！












体温が1℃上がると

体の基礎代謝が約13％UP

すると言われています




代謝を上げて運動すれば

効果は抜群ですね！！









レンチンしょうがは

その名の通り

レンジでチンするだけで

とても簡単なので

ぜひ、みなさんも試されて

みてはいかがでしょうか？










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