鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

こんにちは!!







スタッフの鳥越です








昨日から2月ですね!!



ついこの前、お正月を過ごした気がしますが、早1ヶ月が過ぎ去りました


今月もまだまだ寒い日が続くと思いますが体調管理には気を付けて、元気に過ごしていきましょう!!
















さて、気が早いかもしれませんが、あと1か月後には初開催となる「鹿児島マラソン」があります!!



鹿児島市内で行われる初のフルマラソンということで、県内外問わずたくさんの方も参加され
かなりの盛り上がりが期待できそうですね






ランナーの皆さんもそろそろトレーニングペースも上がってくる頃ではないでしょうか



常日頃からトレーニングをされている方も、そろそろ走り出そうかなと思っている方も

走れば筋肉は疲労し、痛みやキツさを感じてしまいます。


残り日数も少なく、ペースが上がってくるこれからの期間はなおさらそうかもしれません!!



本番を目前に「足が痛くて本調子じゃない・・・」「身体のキツさが取れきれないまま本番を迎える・・・」という状態にならないためにも

これからの期間はしっかりとケアを行いながらのトレーニングが大切になってきます!!

身体の調子が万全だからこそ、トレーニングの効果も十分に得られるのではないでしょうか



せっかくの第一回目の鹿児島マラソンを、本調子じゃないままで走るのはもったいないですよね








当院では、そんなランナーの皆さんを全力でサポートさせていただきます!!



「身体を痛めてしまった・・・」「身体に違和感があって不安だな・・・」などありましたら、ぜひご相談ください!!





当院の詳しい情報は、「鶴亀堂鍼灸整骨院」でご覧ください!!







第一回鹿児島マラソン、一緒に盛り上げていきましょう