鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

みなさん、こんにちは～♪

本日２回目の更新は鈴木がします



今日は草牟田にあります
大覚寺にてママレッチがありました！

今回で（たぶん）４回目のママレッチ。

嬉しいことに毎回参加者が増えています(^^)/



この場を借りて感謝申し上げますm(_ _)m






ママレッチではお子さんと一緒に

ストレッチをしたり筋トレをしたり

バランスディスクに乗って

体幹トレーニングなどをしています。






出産で歪んでしまった骨盤を整えていく

ストレッチやご自宅でもできる

ストレッチを紹介しながらやっています



産後、骨盤が妊娠前の位置に戻らない

状態が続くと、骨盤周辺の血流が

悪くなり、脂肪の燃焼がうまくいかなく

なってしまうため、太りやすくなります。




産後に下腹が出て、妊娠前の服が入らなく

なってしまうのはこのためなんです



他にも肩こり、腰痛、むくみ

冷え性や不妊などの婦人科系トラブル

にもつながってしまいます。。。



どうですか？

ママレッチしてみたくなりましたか(^ ^)？


次回の大覚寺でのママレッチの日程は

７月２７日（月）
１３：００～


場所：大覚寺（鹿児島市草牟田１丁目14-10）

参加費：800円

連絡先：099-222-3306（大覚寺）
　　　　099-255-8211（鶴亀堂鍼灸整骨院）



参加ご希望の方は、大覚寺さんか当院までご連絡ください


みなさんのご参加お待ちしておりま〜す(@^^)/~~~