鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

こんにちは。


鶴亀堂鍼灸院～エステティックサロン～の
脇田です。


毎日毎日暑いですね。
セミのように公園に行きたい公園に行きたいと
つぶやいている我が娘と
毎日格闘しています。



さてさて、今日も我が家のごはんとお弁当記録です。


７月１９日のよるごはん



キャベツメンチ
ゴーヤチャンプル
ナスの香味バジルあえ
お味噌汁（かぼちゃ・舞茸）


そして翌日のがんばらないお弁当


全て前日からのスライド・・・( ;∀;)
朝メンチカツ揚げてキャベツを切っただけ・・・
ゴーヤチャンプルは温めなおして
念のため豆腐抜きで




７月２０日のよるごはん


冷たいお蕎麦
豚骨の煮物
ピーマンとジャガイモの塩昆布いため
パプリカのピクルス


そして翌日のがんばらないお弁当



前日の３品ともスライド・・・
煮物は朝煮汁が無くなるまで照り付けたもの。
塩昆布炒めはチンして入れました(;´∀｀)
朝はハムエッグとしめじの粉チーズ焼きを同時に焼いただけ。



一人分のお弁当となると
なんとも手抜き感が出てしまい、ほぼ前日の残りものになっています。
（モウシワケナイ・・・）
痛みも気になる時期なので
朝の温め＋足の速そうなものは省くようにしています。
何とかこれで乗り切りたいけど
そろそろ限界かなぁ～


それではまた！