鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

こんにちは。院長のわきたです。

めっちゃ、久しぶりの投稿です（＾０＾９


現在、ホームページ内におけるブログの更新をしているので

チェストブログに投稿するのが少なくなっていました。

ホームページ内ブログも是非、ご覧くださいね！！

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さてさて

野菜が高騰している今年ですが

食欲の秋になってきましたね！！

食べ過ぎちゃうこの季節

ダイエットの秋でもありますよ！！





ダイエット・・・希望する方多いのですが

わたしは、食事制限による急激なダイエットは避けるように

患者さんへ注意を促しています。


急なダイエットは、ホルモンバランスを崩しますので

女性の健康やお肌へは悪影響を及ぼします。



バランス良く食べて、ほどよく運動が１番！！


・・・

どんなもの食べればいいの？？

どんな栄養素が必要なの？？


って、なりますよね（＾ー＾）


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