2014年04月11日
たけのこご飯炊き上がりましたよー(^-^)
昨日の晩飯
土鍋で炊き込みご飯でしたぁ
旬のたけのこ
香りも良く、味も良し‼︎
サクッとした歯ごたえ
もう、最高
厚揚げとの煮物も、最高でした。
たけのこは
低カロリー、高タンパク、そして食物繊維が豊富
腸内環境を整えて、便通も良くし
老廃物など不要な物を排出してくれる食物繊維
タケノコには、たっぷり。
ダイエットにも、ぴったりの食材ですね！
カリウムも多いので、尿と共に、塩分を排出してくれます。
高血圧が気になるお父さんにもバッチリ
さあ、今夜は
たけのこで
どうでしょ！？(^-^)
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鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍ✿✿✿✿✿✿✿✿
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Posted by 鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍ at 17:03│Comments(0)
│わがえのごはん（我が家のご飯）
