鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍブログ

妊婦さんの肩こり・腰痛で、うちへ来院される方は


結構いらっしゃいます。



自分が男性だけに、その苦しみの全部は分かりませんが、


自分の妻も、妊娠中に肩こり・腰痛がありました。



当院での対処法としましては、お灸がメインです。


部分的に鍼治療を加えて、整体していきます。



ご自宅のセルケアとして使えるのは、


ふくらはぎのマッサージ



経絡で言えば、膀胱経というラインです。


この膀胱経は、ふくらはぎ～骨盤・腰部～背中～首元～頭というラインで


つながっています。



ふくらはぎをオイルを使ってマッサージしたり、



蒸しタオルで温めてあげたりすると、



足のむくみも解消される共に、



腰や背中、肩の症状にも効果が期待できます。



是非、お試しあれ。






最後に


朝食の話題を。



先日、おうちで手作りピザを焼いてもらいました。





生地をコネコネして、伸ばし、


具材を並べ、オーブンへ。




チーーン。出来上がり。



やっぱり出来立てアッツアツは、最高でした。


ふわふわのもっちもち





お休みの日は、こうして、パンを焼いてもらって楽しんでいます。


休日の朝食は、ゆっくりと、楽しく。。。


明日は、パンケーキとの予告が楽しみです。