呼吸と胸郭と筋肉

こんにちは!!







スタッフの鳥越です











皆さん、深呼吸をした時に「なんだか息が思い切り吸えてない気がする・・・」なんて感じたことはありませんか？




もし、感じたことのある方で内科的な疾患がない場合は、胸郭が狭まっていることで感じているのかもしれません!!










「呼吸をする」ということは、息を吸うときに肺が膨らみ、吐くときに肺が縮むということです。



深呼吸となると、その「膨らむ」ということと「縮む」ということがさらに大きくなるということになります








そこで、例えば不良姿勢になり猫背のように前かがみの姿勢になってしまうと、


肺を覆う胸郭(肋骨・胸椎・胸骨)が狭くなってしまいます。





狭くなってしまった胸郭は、肺が最大限に膨らもうとする面積を狭くしてしまうので、


本来はもっと吸えるはずの吸気が最大限に発揮できないということになるのです








上手く呼吸ができないということは、体内に取り入れられる酸素量にも変化が出ます。


体内の細胞は、呼吸から取り入れている酸素を全身で受けて活動をしているのですが、

その酸素量が減るとなると、筋肉だと筋緊張が起きやすくなったり全身が疲れやすくなったりしてしまいます









姿勢が悪くなるということは、見た目が気になるというだけでなく、こういったことにまで影響してしまう可能性があるのです









当院では、緊張してしまった筋肉に直接酸素を届けることができるO2クラフトという高濃度酸素オイルを使って施術をかけていくのですが、


このO2クラフト・・・実は、呼吸以外で体内に酸素を届けることができる唯一の代物なのです



しかも、患部の皮膚に直接擦り込んであげれるので、即効性にも優れ、そのうえ効果も抜群です








このオイルを使用し、キツいところを良くしながら姿勢も改善していくことで、


より早く、いい状態の身体作りができるのです







そんなO2クラフト、ご自分の姿勢、身体のキツさが気になるという方は、ぜひ一度当院にご相談ください!!






TEL 099-255-8211


HP 鶴亀堂鍼灸整骨院