その姿勢、実は・・・

こんにちは!!





スタッフの鳥越です









皆さんは姿勢を意識するとき、どこを意識されていますか？


意外と多いのが、猫背が気になる方で、

「背中が丸くなっているから、背筋を伸ばさないと!!」

と、胸を大きく張ってらっしゃる方なんですよね。




それも間違いではありません!!

猫背は、肩が前の方に入り込んで丸みを帯びたような姿勢に見えるので

胸を張るということも大切なんですが、

それだけでは、逆に背中の筋肉を常に緊張させている状態になるので

背中がキツくなる可能性が出てきてしまいます





猫背になる原因としては、デスクワークなどで前かがみの姿勢が長く続き、

胸にある大胸筋・小胸筋といった筋肉が緊張してしまって肩が前方に引っ張られることや、

骨盤のバランスが崩れることで腰から背中が丸くなっていき、猫背のような姿勢になってくるのです



猫背が続けば見た目が気になるだけでなく、肩こりや腰痛が発症したり

内臓が圧迫され血流の循環が悪くなることで太りやすくなったりすることも考えられます




ですので、大切なことは胸を張って生活をするというよりも、

筋肉の緊張を取り除き、骨盤などの調整をしっかりと行うことで、負担のかからない自然な姿勢で生活ができるようになるのです!!






当院では、「メディセル」という機器を使って施術を行います。


この機器は、肩こり腰痛に効くだけでなく、姿勢改善にも最適な機器なのです


施術を行う患者様も、「最近周りからそう言われる～」とお喜びの声もいただいています



そんなメディセル、当院の詳しい情報は、HP「鶴亀堂鍼灸整骨院」でご覧ください!!