久しぶりのスポーツ

こんにちは!!





スタッフの鳥越です








年が明け、気が付けば1週間が経ちました。


学生の皆さんは今日から始業式が始まり、またいつもの日常が始まりますね


もう、長いお休みで伸びた気持ちもしっかり引き締めていかないといけませんね











実は、僕は学生時代サッカー部に所属してまして、先日、高校の初蹴りに参加してきました!!

久しぶりに外でボールを追いかけるのは、すごく気持ちが良くて、昔の仲間達とまた一緒にサッカーができたことが嬉しかったのですが・・・

試合相手は現役生だったので勝てるはずもなくコテンパンにやられてしまいました(笑)


しかも、総時間で1時間以上は走りっぱなしだったので、筋肉痛がひどく軽い肉離れを起こしてしまったのです


歩くのも辛く、階段の上り下りがゆっくりしかできないような状態





が、しかし!!



痛みが出てすぐにしっかりとアイシングをして、次の日から患部を中心にメディセルをかけてもらうと、、、

3～4日経った今では、ほとんど痛みも感じず、歩くのも階段の上り下りもできるようになりました




あのまま何も治療せずに放置していたら・・・と考えると今でも辛くなります




この時期は、マラソンの練習をされている方も多くいらっしゃいますし、筋肉も硬くなりケガをしやすくなります。

もちろん、ケガをしないように準備をすることが大切ですが、ケガをしてしまったあとの処置がしっかりとできるできないでは

その後が全く変わってきます。


当院では、頑張るスポーツマンも全力でサポートさせていただきます!!





詳しい情報は「鶴亀堂鍼灸整骨院」でご覧ください!!