美しくなれる前菜。

トマト

生姜

シソ

この三つを使った前菜。

さっぱり甘酸っぱい味付け。

トマトの抗酸化力。

生姜は、誰もが知る冷え予防や

脂肪分解作用。

そして紫蘇は、

利尿、発汗を高めるデトックス作用‼︎

さらにビタミンAやビタミンB1.2Cが豊富

鉄分もあり、血流改善にもGOOD。

女性にはもってこいの食材。


こんな美の野菜3種を使った夏レシピ。

今宵、花火をみながらいかがでしょっw


鶴亀堂鍼灸院

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