美脚のススメ

こんばんは。

密かにやっている美脚矯正(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

メニューに書いてません（笑）


女性のために密かにやってます(^^)


美脚と言っても脚の長さは変えられません(^-^)


しかし脚の形は変えられます。



そして、歩きかたも。



座位が立位を変え、立位が歩行を変える‼︎


骨盤だけではなく、


股関節、大腿骨頭、膝関節、足首、、、


下肢すべてを見て行きます。



関節の動きが悪いと、可動性が低下し


使わない筋肉が出始めます。



そうなると、脂肪の付きやすい脚へと向かいます。


どこが使えていないのか？それを知ることは大事です。


お尻だってそうです。


右はいいけど左のお尻の筋肉は活動低下、、、なんてこともあるのです。


そうなると太ももにも差が出て来ます。


何事もバランスが大事‼︎



綺麗な脚はあなた次第‼︎w(^^)


普段の生活においての良い立位。


そしてトレーニングとしての立位運動。



指導していますので、お気軽にご相談ください(^-^)

http://www.tsurukamedo.com

鶴亀堂鍼灸院