今年最後のママレッチ

みなさん、こんにちは！

スタッフの鈴木です



最近、気温の変化が激しく体調不良の方が増えてきています。。。


そして、こんな寒い日には外にも出たくなくなり

運動量も減っていってないですか？？？



でも冬は美味しい食べ物がいっぱい

ついつい余計に食べてしまいます(-_-)笑



いっぱい食べて運動しないと

みなさん、どうなるかわかりますよね…？






答えはひとつ。


太りますっ!!!!!（笑）





聞きたくない言葉ですが、逃げてはいられません！


少しの時間でも身体を動かしてストレッチしてみませんか？

痩せやすい身体づくりをしてみませんか？



1人じゃできないという方！

集団で一緒にやってみませんか？




そんな方におすすめ♪

ママレッチ




ママじゃなくても大歓迎！！



月に1回草牟田にあります大覚寺さんで

ストレッチ教室を行っております。


今月のママレッチは

12月17日（木）　13：00～

参加費は800円です。


今月のママレッチは特別に当院の院長も来て

お灸教室をおこないますよ～～





過去の写真など詳しい情報は

大覚寺のブログをチェックしてくださいね！！



私と一緒に楽しくストレッチをして

痩せやすい身体づくりをしていきましょう(^^)/