そうめんのカロリーって？

当院が運営している

リハビリデイサービス氣らら鴨池。

先日、おやつタイムで

にゅうめんをおだししました。




皆さん、温かくてお出汁が効いてて

美味しい、と喜んでくださいました。

一人の方が、

そうめんのカロリーっていくら？

との質問が。

みんなでザワザワ。

低いよね？いや、意外と高いと思う！？

などなど、意見がバラバラ。

早速、ネットで検索。

だいたい1人前で、２束のそうめんを

召し上がるという基準で

340kcal前後ということでした。

1束だと、その半分くらいですね。

ですので、そうめん2束食べて、

おにぎり追加してとなると

結構カロリー高くなっちゃいますね。


気を付けないと、そうめんは、

ツルっと入るので食べ過ぎちゃいそうw

あと冷やしそうめんの食べ過ぎは、

からだを冷やし過ぎるので要注意。

温かくにゅうめんで食べると

からだにも優しいですね。


(^-^)もうすぐ夏も終わり。

冷やしそうめんの季節も、

そろそろ終わりかなぁー。


夏バテや、夏のクーラー冷え症などで

体調不良の方。

お灸のちからで、

ケアしてみませんか？

鶴亀堂鍼灸院

http://www.tsurukamedoo.com